我在6月初移植了1枚4BC囊胚和1枚早囊。移植后，我和朋友去享受了一顿美食。回家后，在接下来的48小时内基本上以卧床休息为主。如果天气很好，有时候会在家里走动，或者下楼散步，让自己保持轻松的心情。可能是因为调理了身体，晚上尿频现象减少，偶尔会感觉到肚子有些变化，但整体上睡眠规律良好，早睡早起，没有明显的疲劳感。这次，第6天显示已着床后，HCG值迅速提升。移植第12天，HCG已经达到800多，圆满地宣告成功，并顺利通过了各项检查。
下面来说说移植后个人经验与小心得：
1.不憋尿，建议正常上厕所：在移植后，不需要长时间憋尿，可以正常如厕。有些朋友建议卧床二三十分钟，但医院并没有给出这样的建议。
2.不要长期卧床，适时活动：长期卧床会引发血栓问题，而且可能导致全身酸痛。所以在移植两天后，我每天适当地散步，这不仅有助于血液循环，也能让心情更加美好。
3.保持正常生活和乐观心态：保持正常的生活节奏，保持乐观愉快的心态，良好的睡眠，可以看一些综艺节目来分散注意力。
4.合理补充营养：坚持高蛋白饮食，多吃肉类、蛋类和奶制品，保持饮食均衡多样化，与平时的饮食差不多，不要突然大量补充，避免食用过辣或油腻的食物，因为这对肠胃不利，既容易引起腹泻，又不利于排便。
5.避免提重物和搬运：在孕期不要提重物或搬运东西，例如理发时洗头，要小心行事。
6.遵医嘱，按时服药：遵守医生的建议，坚持按时服药，不要在未见双杠的情况下随意停药。
7.保持良好的生活习惯：吃好、喝好、睡好，保持良好的心情非常重要。
8.避免过度焦虑：通常，在第6天可以通过抽血检查HCG值，但建议不要每天进行测试，以免自己陷入焦虑并经历情绪起伏。我会查看血液值，并使用早早孕试纸每天观察逐渐加深的线条。但我们还是要控制住情绪，就等待正式商宣布的那一天。
最后祝愿大家都能成功好孕！如有其他问题，请随时向我提问。
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