首先开头先说一句一定要少熬夜少熬夜！我卵巢早衰是在21年发现的，但实际上出现早衰的迹象是从20年，当时是在一家小公司当个小主管，每天KPI很高，很晚才下班。当时就是一下月经骤减休息不好半夜起床率很高，当时不以为然以为是工作压力太大。（大家千万不能有这个想法，有这种迹象的时候一定要看医生）
后面一直到21年初才去医院看。当时查的性激素六项和AMH，显示卵巢早衰，储备下降。FSH/LH超过30AMH0.95。当时整个人都懵了，那时候一直打算备孕呢。后面是我推荐吃辅酶＋VCVE后面有加的dhea。
当时确实是觉得身体要休息，所以跳槽去一家压力小的。后面失眠好了很多，但是月经量一直没有恢复过来。大概陆陆续续吃了大半年还是没有明显效果，中间还去做了两次卵泡监测一次太大一次太小都没发育好。也算是间接因为这个家里出了点事，后面断断续续的吃了几个月精神也不怎么好身体就又开始出现了各种毛病，失眠腰酸背痛，一整天都觉得没精神好累，月经也出现异常两个多月没来了。
也然后我又去查了一下，amh下降到了0.04，甲状腺功能也有异常，肉眼个人憔悴了很多。我害怕极了，后面辞职了专心养护身体，中间喝了一段时间的中药，月经靠激素维持着失眠继续加重整个人就是不在状态。但我一直没放弃改善，每天都会锻炼调节身体。
本来以为我这样做的效果不会是很好的，但是经过了半年多的坚持。后面的状态是越来越好了，个人觉得睡眠变好了，心态也变好了，对改善真的太大了。整个人每天都活力满满的上个月去测得amh1.2，fsh也下降了后面在去做个卵泡监测。
从我的治疗经历建议大家从发现卵巢早衰迹象开始，就立即去看医生，采取方法治疗不要错过最佳治疗时间，大家药做好拉长展现的准备，不要觉得一两个月就可以有明显改善！一定要坚持。
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