最近有几位姐妹跟我说，她们也因为各种原因长期不孕，很是茫然。这让我想到了备孕时期的我，也跟这些姐妹们一样迷茫，不知道该怎么办。于是现在就想要整理一下，将我的心路历程告知给姐妹们，希望能够帮助到你们。
如果你也遇到过想怀孕很久还是没有怀孕的情况，希望这篇笔记可以帮到你。
1.先做检查
未采取避孕措施，性生活正常，备孕时间超过1年，尚未怀孕的夫妻，不要犹豫，及时到医院生殖科进行系统检查。毕竟怀孕不是一个人的事，夫妻俩都该去。
这些检查的目的是排除影响怀孕的因素，如输卵管堵塞导致的精卵结合障碍、卵巢功能障碍导致的卵子质量差、男性少精症、弱精症或精子畸形率高、免疫因素导致的不孕不育等等。首先要找到问题的根源，才能去针对性的解决。
2.检查哪些项目？
月经第2天，我们女方可以去医院抽血检查性激素六项，包括：黄体酮（P）、卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、催乳素（PRL）、雄激素（T)；AMH验血可以随时做，也可以和性激素六项一起做，这是一项基本检查。
还有全套肝肾功能检查，甲状腺功能七项，传染病四项，优生四项，血常规，凝血四项，妇科检查。
老公在检查前3-7天应禁欲。除了常规检查外，主要检查精液常规，包括精子活力和浓度，并评估质量。有些人还需要做精浆生化检查。
3.确定了问题之后，就需要治疗了
即使找不到原因也不要着急。对于健康的夫妻，怀孕也是概率事件。听从医生的建议，必要时可以选择人工授精或试管婴儿受孕。
4.好的心态更好
如果您的医生告诉您由于某种原因您可能难以自行怀孕，请记住，不要惊慌。我们可以让自己难过，但作为成年人，最好是夫妻一起解决问题。不要把所有的责任都推到自己身上。毕竟，生病不是我们的错。不要陷入自怜的泥潭，也不要互相埋怨。如果你伤害了你的身体或夫妻间的关系，那将得不偿失。
调整心态，不是一味退缩、默默钻牛角尖，而是要正确引导和转移注意力，寻找解决办法和行动。希望每个想当妈妈的女孩都少受些苦。
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