我在45岁终于备孕成功了。我第一个宝宝在我39岁的时候，因为意外离开了我们。我用2年的时间走出阴霾，准备再要一个宝宝。备孕2年多，我终于再次怀上了宝宝。期间我也走了很多弯路，也收获了很多。我也总结了几点，大家来看看吧，希望朋友们都少走弯路。
1、做一个详细的体检。包括输卵管、甲状腺、牙齿等的。这样不仅可以确定身体情况是否适合怀孕，也能让我们在怀孕后尽量不要因病住院。我就是因为建议做了甲状腺检查，才发信促甲状腺激素高了很多。为了控制病情，我一直在服用左旋甲状腺素。这个指标很重要。如果我怀孕后这个指标不合格，也会影响到我的孩子，所以我之后在孕期检查中也需要多注意这方面的检查。
2、怀孕前老公也要检查，尤其是精子活力测试。如果我老公有其他影响身体质量的状况，就治好了再怀孕。我老公就查出前列腺炎，精子活力不足。只有治好了才能怀孕。
3、隔离环境中的有害物质，如工作环境中尽量不使用塑料、化学物质和辐射的餐盘，怀孕前三个月不要服用显著的药物。老公之前在煤矿上工作，为了备孕就辞职了。
4、根据身体状况补充营养，养卵。尤其是我们这个年龄的，卵子质量本身就会下降。除了补充叶酸和微量元素，还应该注意控制血糖和血压。不要等到怀孕了才去做糖筛查。应该在怀孕前开始控制。在怀孕期间，它受到激素水平的影响。35+的姐妹孕期更容易出现高血糖和高血压。
5.和老公一起坚持锻炼。毕竟孕育生命是个大工程，身体基础差也很难怀孕。我从事备孕开始就坚持跑步、打羽毛球，身体素质明显提高了。这是这样才可以顺利怀孕了。生孩子和运动有很大关系。
6.保持轻松的状态，备孕2年多，对我来说是很痛苦的。这需要很长时间，我经常失望。我跟我老公说35岁之前不要，他同意了。放轻松，好好生活。半年后，我怀孕了。可能宝宝也喜欢快乐轻松的妈妈吧。
孕育生命是个大工程，一步一步来，会有惊喜。愿所有朋友都能迎来自己的小天使。
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