我和宿舍的姐妹们都有或轻或重的宫寒问题,我们也都进行过调理。我们去检查的时候,一个很好的中医。这个老中医人很好,一直在跟我们说宫寒的严重性,说我们现在不趁着还年轻进行调理,以后是会影响到怀孕。
这个老中医跟我们说宫寒是与我们身体虚寒和实寒有关的。医生说实寒是说外感阴寒之邪,这样才能达到我们的体内阴寒过盛,损伤我们的阳气,导致宫寒的问题。这种宫寒会让我们出现口腔中和、舌苔发白、四肢冰冷、尿清、腹痛、便秘、脉沉的情况。
这个老中医让我们平时注意避免受凉。如果出现寒邪入体的情况之后,是很可能会影响到我们气的运行,从而出现血瘀,这就是血瘀型宫寒。我们大多数出现的都是这种情况,会出现痛经、月经不调等多种问题。
这个医生还听信我们在平时多注意自己的生活习惯。这个医生说,我们这些小姑娘特别喜欢吃冷饮,冬天也穿薄衣服,就很容易出现宫寒。所以要提醒女性朋友们在月经期间要做好保健工作,尤其是我们这些本身就存在月经不调、宫寒等问题的。
我们要在月经前后和月经来潮时,尽量不要碰冷的东西,还要注意调整生活方式,增加锻炼,让血液流动,对改善体质有一定的好处。平时应注意休息保暖,在睡眠中应避免腹部受凉。
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