怎么样可以缓解痛经

　　很多年轻的小姑娘会问题怎么缓解痛经的问题。痛经是可能会随着女性年龄的增加，而逐渐严重的，因此女性朋友们一定要了解怎样缓解痛经的方法。

　　1、服用止痛药：许多妇女害怕药物的副作用，拒绝使用止痛药。实际上，如果疼痛难以忍受，他们应该服用止痛药来缓解疼痛。由于数量少，它们不会产生太多的副作用。种药物，最好遵循医生的建议。

　　2、推荐的家庭疗法：宣湖益母草煮鸡蛋：宣湖20克、益母草50克、鸡蛋2个。用水煮沸以上三种口味。鸡蛋煮熟后、去壳、然后将它们放回锅中，煮约20分钟以喝汤并吃鸡蛋。具有调节月经、减轻痛经、补血、取色，滋润皮肤的功能。

　　3、按摩穴位：正确的按摩可以减轻疼痛，例如按摩雪海穴位。按摩方法是先揉搓并加热双手，然后按血海穴，然后按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴位（用一只手的手按膝盖的顶部，中指的尖端伸出，水平的手指向外）。您可以使用针灸或用拇指反复按压。

　　4、艾蒿足浴：艾蒿足浴安全，温和。您可以在月经前一周开始浸泡，每天浸泡半小时，直到出汗为止。

　　热水袋的使用：为了减轻小腹疼痛和可忍受的痛经，您可以在家中将其放入热水袋中，也可以喝热的红糖水来缓解疼痛。

　　中药调理

　　1、花草汤：生香蒲黄10克（汤）、龙血6克、紫苏15克、甘草5克、在月经来潮前2天煎服。它用于经验性痛经和瘀滞，例如子宫内膜异位膜性痛经等：

　　2、生姜和红糖：生姜和红糖各15克（或嘉善芝12克），在月经前2天或疼痛时立即煎熬。

　　3、嗅探方法：将与四川黑附子、草黑和生姜等量的粉末研磨。抽入鼻孔时，疼痛会减轻。月经前5-6天，人们可以每天3次嗅入鼻孔，然后停药。

　　如果女性没有很紧急的需求，我是更加建议女性通过中药进行调理的。中药调理虽然需要的时间比较长，但是对于女性身体的副作用要小一些。