漫沙说：1、吃碱性食物。想要生女孩，男性要多吃碱性食物，增加饮食中钠、钾离子的含量，如豆类（如：黄豆、绿豆、豆腐、红豆）、海带、土豆、青菜、生菜、洋葱、竹笋、蘑菇、菜花、水果（西瓜、香蕉、枇杷）等，以及食物中的根茎类食物，如红薯等，这样能够有较大的几率生女孩。2、避免疲劳。怀孕前1个月内，注意停止剧烈运动，减少能量消耗，避免疲劳。如果男性长期身体状况不佳，其生育水平也会相应降低。按时休息对保证精力充沛非常重要。3戒烟酒。吸烟酗酒对生育能力影响很大，容易导致内分泌失调，精子质量下降；抽烟喝酒时间越长，精子变形越多，精子活力越低，对生育非常不利。因此，计划怀孕的男性至少要戒烟戒酒半年。4、避免持续高温。睾丸长期暴露在高温下，会抑制精子的产生，影响质量。例如，过频、过热的热水浴、桑拿等对精子的数量和活性都有很大的影响。因此，打算生女孩的男性要改变这些生活习惯。

浇花匠说：1、饮食调理怀孕初期可以多吃温性的食物，也可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。这类食物是男性精子发育所需要的，能够促使精子活力得以增加，提高生男孩的几率。2.科学运动怀孕初期需要适当的运动。跑步、打羽毛球、打篮球都可以。通过锻炼能够提高人体素质，促使精子质量得到提高，增加生男孩几率。3.培养和谐的夫妻关系国外有研究机构证明，夫妇间感情融洽，在备孕的时候会更为放松，也更利于生男孩。这主要是因为好的情绪能促使自身内分泌稳定，精卵质量得到提高，自然生男孩的几率也能得到极大的提高。4.在合适的时间同房可以选择夏天备孕。这时候Y精子比较活跃，女方算出自己的排卵期后同房，可以增加生男孩的几率，因为移动速度较快的Y精子会先于X精子到达。5.提高Y精子质量众所周知，若想要通过备孕生下男宝宝，那么让Y精子与卵子结合是极为重要的，而这就需要男性保证充足的睡眠，不熬夜，不抽烟喝酒，注重营养补充，以此来避免精液质量受到影响。

葛志娟说：男性备孕也需要注意一些事项，这些措施可以提高生育成功率，并降低不孕不育的风险。以下是男性备孕注意事项和需要做的准备：1、保持健康的生活方式：健康的生活方式可以提高生育成功率，包括不吸烟、不喝酒、避免接触有毒物质等。2、保持适当的体重：体重过重或过轻都会影响生育能力。男性应该保持健康的饮食和适当的体育锻炼。3、避免长时间接触高温：长时间接触高温环境会影响精子的质量和数量。因此，男性应该避免长时间泡热水澡、使用电热毯等。4、避免过度运动：长时间过度的运动会导致体内的荷尔蒙水平异常，进而影响生育能力。5、及时治疗疾病：某些疾病可以影响生育能力，如糖尿病、高血压等，需要及时治疗。6、做好心理准备：备孕期间，男性和女性都可能面临压力和焦虑。因此，男性应该做好心理准备，保持放松和积极的心态。7、定期进行体检：男性应该定期进行体检，检查身体的健康状况，并了解自己的生育能力。总之，男性备孕需要注意的事项包括保持健康的生活方式、保持适当的体重、避免长时间接触高温等。此外，男性也应该做好心理准备，并定期进行体检，确保身体的健康状况和生育能力。

倪飞英说：1、保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯是备孕的关键。男性应该避免吸烟、喝酒、接触有毒物质、减少压力等。2、进行全面的体检：备孕前，男性应该进行全面的体检，检查身体的健康状况。特别是生育器官的健康状况。如果有任何健康问题，应该及时治疗。3、保持适度的运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和生育能力。男性可以进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。4、合理的饮食：合理的饮食可以提高身体的免疫力和生育能力。男性应该多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高糖分的食物，补充足够的维生素和矿物质。5、避免高温环境：长时间的高温环境会影响精子的质量和数量。男性应该避免泡热水澡、穿紧身裤、使用电热毯等。6、不要过度使用药物：过度使用药物会影响生育能力。男性应该避免滥用药物，如抗生素、激素等。7、规律的生活作息：规律的生活作息可以保持身体健康。男性应该保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳。总之，男性备孕需要注意的事项包括保持良好的生活习惯、进行全面的体检、保持适度的运动、合理的饮食、避免高温环境、不要过度使用药物、规律的生活作息等。如果男性能够按照这些要求进行备孕，那么生育成功的几率会更大。

董生伟说：高龄男性备孕需要特别注意身体的调理，以下是一些注意事项：1、坚持健康的生活习惯：高龄男性应该坚持健康的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持适度的运动等，以保持身体健康。2、定期进行体检：高龄男性应该定期进行体检，特别是检查生殖系统和心血管系统的健康状况。3、合理饮食：高龄男性应该保持合理的饮食习惯，尽量少吃高脂肪、高热量、高盐分、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、谷物等富含维生素、矿物质的食物。4、控制体重：高龄男性应该注意控制体重，过重会影响生育能力。5、避免紧身裤、高温环境：高龄男性应该避免穿紧身裤和裤裆过紧的裤子，避免长时间泡热水澡或待在高温环境下，这些都会对生育能力产生负面影响。6、管理心理状态：高龄男性备孕期间应该保持良好的心理状态，避免压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪的产生。7、补充必要的营养素：高龄男性备孕前应该根据个人情况，适当补充必要的营养素，如维生素C、E、锌、硒等，以提高生育能力。总之，高龄男性备孕需要特别注意身体的调理，保持健康的生活习惯、定期进行体检、合理饮食、控制体重、避免紧身裤和高温环境、管理心理状态、补充必要的营养素等，都是非常重要的。同时，如果发现有任何身体不适，应该及时就医。