一直以来，许多人都有一种观念，如果不能生孩子，都是女方有问题。但是随着社会的不断发展，现在我们都知道能不能生孩子是由夫妻双方决定的，所以现在婚检比较全面，夫妻双方都要检查。只有夫妻双方身体健康，才能顺利生下宝宝。那么生育年龄什么时候最好呢？男女差异大吗？
女性最佳生育年龄:
一般来说，女性生育年龄最好的阶段在23-30岁之间。这一时期女性身体的各个器官都发育完全，这一时期的女性学业也基本完成，相对更成熟，生育后恢复也会更快。因此，这个时期被认为是女性的最佳生育期。
35岁以上的妇女生育时，被列为高龄妇女。高龄产妇在分娩时会面临许多问题。怀孕期间，身体不适应的症状较多。分娩大多采取剖腹产的形式，一般产后恢复会比较慢。所以35岁以上的女性再生育需要非常慎重。想要孩子的女人一定要抓住最好的生育年龄。
男性最佳生育年龄:
通常认为同龄男性比同龄女性成熟得晚。有研究认为，男性的生育高峰期是在30岁左右。这个时期是男性精子质量的最佳时期，男性精子质量的最佳时期会持续5年左右。所以男性的最佳生育年龄在30-35岁之间，和女性有很大的不同。但是大部分男性都不注重生活细节，即使是最好的生育年龄，但也导致生育困难。
所以男性在怀孕期间一定要注意这些:
1、戒烟戒酒
酒精的杀精作用非常大。饮酒过多容易导致男性精子的数量和质量下降，严重的甚至会导致无精子症的状态。对怀孕是很大的障碍，甚至容易出现男性不育。烟草的危害也是非常大的，烟草中的尼古丁等成分对孕妇或者准备怀孕的女性都是有害的。
2、合理作息
备孕期间不仅女性要注意作息时间，男性也要养成合理作息的习惯，不熬夜，促进身体正常代谢，增强受孕概率。
3、加强体育锻炼
在备孕中，男女双方都要加强体育锻炼，促进身体健康，增加受孕概率。
以上就是对男女最佳生育年龄的简单介绍。从中可以看出男女最佳生育年龄还是有一定差异的。不管怎样，想要孩子的夫妇，一定要尽早怀孕生孩子。并且在怀孕前，一定要去做孕前检查，达到优生优育的目的。
