如何提高精液ph值

　　而对于男性来说正常精液PH值是7.2-8.0是正常的。但是有些男性在进精液常规检查的时候，发现精液的ph值偏低。这种情况下，对于男性精液的影响是很大，甚至会影响到男性的生育，所以男性需要通过调理，适当的提高一点精液的ph值，那么如何提高精液PH值呢？

　　一般情况下，男性想要提高精液ph值，可以在平时适当的多吃一些富含锌物质的食物，这样可以有效的提高精子的质量，改善精子的治疗。男性在平时也可以适当的多吃一些富含番茄红素的食物。

　　男性在平时也可以适当的多吃驴肉。驴肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优势，因此对于人体健康有比较大的好处。男性适当的多吃驴肉可以起到比较好的补养疗效，能够滋阴壮阳、强筋壮骨。

　　男性在平时也可以要注意适当的加强运动，在平时也要注意注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激食物。男性还要注意局部卫生，尤其是注意性生活前后的卫生，在平时可以适当的吃一些核桃，坚果之类的食物的，这样都有助于帮助男性提高精子的治疗。

　　男性一定要注意避免性行为过于频繁，否则会刺激生殖细胞，造成生精功能疲劳的情况。一般情况下，建议男性的性生活一周不超过3次。除此之外，男性在性生活中还要尽量使用安全套，避免炎症感染。

　　如果男性的阴囊温度过高，也是很容易抑制精子的生存和成熟的，这些都可能会造成男性精液中精子数量减少或活动能力降低的问题。因此男性在平时要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车，否则就很有可能会出现精子质量。

　　男性一定要了解男性生理特征和保健知识，这样才能及时的发现睾丸有不同于平时的变化，才能出现问题后及时诊治。