不孕不育是指夫妻在正常性生活下一年内未能自然受孕的状况。近年来不孕不育症的发病率持续上升，已成为困扰许多家庭的难题。而对于正在备孕的夫妻来说，了解导致不孕不育的原因，并在日常生活中进行预防不孕不育非常重要。本文就带大家了解一下为什么不孕不育越来越多，以及如何预防不孕不育的发生。
为什么不孕不育越来越多
1.男性因素：男性因素是导致不孕不育的重要原因之一。如男性精液质量异常、精子数量和活动力不足、输精管堵塞、性功能障碍等。
2.女性因素：女性因素也是导致不孕不育的原因之一。主要包括月经不调、卵巢功能异常、输卵管不通、宫腔内粘连等病因。
3.双方因素：夫妻双方的因素也可能导致不孕不育，例如性生活方式不当、免疫系统异常、遗传因素、药物作用等。
4.不明原因：有些不孕不育患者的病因无法明确，即所谓的不明原因不孕不育。
此外，还有一些外部环境或身体疾病因素，也可能会引起不孕不育，如环境因素、营养不良、内分泌紊乱、炎症感染等。因此，不孕不育的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，以求最好的治疗效果。
如何预防不孕不育的发生
1.坚持健康生活方式：饮食健康、定期运动、戒烟限酒以及保持健康的体重等，有助于预防不孕不育的发生。此外，还要注意避免过度劳累、长时间佩戴紧身裤或高温环境等，这些都会对生育产生不利影响。
2.保护生殖器官：男性应该避免过度手淫，女性不能经常进行人工流产手术以及避免性病等。保持生殖器干净卫生，尽量避免使用含有化学物质的卫生巾，使用天然材质的卫生巾有助于保护生殖器和防止感染。
3.避免环境污染：预防环境污染，限制接触污染物质有助于减少不孕不育的发生。尽量避免长时间接触有毒有害物质，如空气污染、甲醛、重金属、农药等有害物质。
4.定期体检：无论男女，在不孕不育症的预防中都应该定期体检。体检可以发现身体潜在的问题，及时进行干预。
5.保持良好的心理状态：保持良好的心态，避免过度焦虑、担心，不要轻易放弃，积极与家人和医生沟通，这些都有助于减少心理压力，增强免疫力并增加受孕几率。
总之，预防不孕不育应该从我们的生活方式、环境卫生、心理健康等方面全面入手。保持健康生活方式，保护生殖器官，预防环境污染以及定期体检，都是有效的预防措施。另外，在面对不孕不育时，要积极寻求医疗帮助，尽早诊断并治疗，以提高治愈率和患者的生育几率。
