闭经的注意事项

　　闭经对于育龄的女性来说影响还是很大的。女性如果在非孕期出现闭经的情况，就很有可能存在多囊卵综合征、内分泌失调等问题。女性在出闭经等问题之后，需要及时的进行检查和治疗，否则是可能会造成不孕不育症的。那么，女性在治疗闭经的过程中还需要注意什么呢？

　　1、保持乐观的心态

　　女性在处于精神过度紧张、害怕、生活环境发生突然改变的情况下，就可能会因为中枢神经系统与下丘脑功能的失调而导致闭经。因此，女性在日常生活中要注意保持心情愉快，尽量避免不必要的精神创伤，才能尽量降低闭经发生的可能。

　　2、合理饮食

　　女性在日常生活中要注意，不可以暴饮暴食，还要注意自己的体型，不要过瘦或者是过胖，保证身体的健康，还要注意不要吃冷酸涩食物，否则可能会因为血液不畅而造成闭经的问题。

　　3、忌寒凉

　　女性要注意尽量避免涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等情况，否则就可能会致使寒凝血瘀，从而引发闭经的问题。尤其是冬天，一定要注意保暖，才能尽量减少月经紊乱甚至闭经等问题的出现。

　　4、性生活要适当

　　夫妻间如果存在性生活过度的情况，可能会损伤肝肾，造成肝肾精亏损，从而逐渐形成闭经。

　　5、做好避孕，避免人流

　　未婚女性或已婚不计划生育的女性一定要采取安全的避孕措施，这样才能避免意外妊娠的出现。任何流产的方法都会损伤女性的子宫内膜，可能会造成闭经，严重的话就可能会造成女性不孕症。

　　6、适度哺乳

　　现在是更加提倡母乳喂养的，但是过久哺乳就可能会造成母体营养不良，影响激素的合成和分泌，就可能会导致闭经。

　　女性如果不是在孕期出现闭经的情况，就一定要进行检查，确定病因，对症进行治疗，才能避免闭经对身体带来更大的影响。