对于女性而言，出现月经异常的问题，就代表着身体出现了一些状况，需要及时的进行调理。进行身体调理不仅是进行药物调理那么简单，还要注意日常不良习惯的改变，那么。女性在出现月经异常后，要怎么办呢？
1、调整生活习惯
女性在保持良好的生活习惯的情况下，才能保证身体的健康，降低预警异常发生的可能性。经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等习惯，都不影响女性的身体健康，影响女性正常的月经。女性如果存在月经异常的情况，想要调理首先要做的就是改变自己不良的生活习惯，保持愉悦的心情。
2、注意保暖
自古以来，就认为女性属阴，其实说的是大多数的女性身体是偏寒性的，因此很容易怕冷，需要注意保暖，尤其是在月经期间。雪糕、冰冻的饮料等寒凉的食物，在月经期间尽可能不吃，还要多注意保暖，不要着凉，才能避免影响到月经周期。对于存在痛经问题的女性来说，在月经期间更要做好腹部保暖的工作。
3、及时进行检查
很多月经异常的女性都存在妇科疾病，所以在出现问题之后，一定要及时的进行检查，看看是否存在子宫内膜炎、子宫颈炎、多囊卵巢综合症等妇科疾病。女性如果发现月经异常的问题，一定要到医院进行检查，这样才可以尽早诊断出病因，根据需要对症治疗。月经异常严重的话是会影响女性的生育，甚至可能会导致不孕，为预防月经异常，女性也要定期进行体检。
4、保持愉悦的心情
女性想要月经正常，有很重要的一点需要注意，那就是保持轻松、愉悦的心情。如果女性长期处于心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等不良的情绪之中，就可能会导致月经异常的问题，甚至闭经或者不孕。
5、饮食调理
想要保持月经的正常，女性需要注意自己的饮食习惯，保证自己的饮食均衡。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，尽量不要吃辛辣的食物，少吃凉性的食物。
