叶酸片的主要功效作用是什么 一天中什么时候吃最好

　　叶酸片可以很好的帮助胎儿和母体保持一个健康的发展水平。这也让许多妈妈对于叶酸的摄入非常重视，但很多新手妈妈对于叶酸片的主要功效作用是什么以及一天中什么时候吃最好还是有所疑问。因此今天就带大家来了解一下。

　　叶酸片的主要功效作用是什么？

　　1.预防胎儿神经管缺陷：叶酸在早期的胚胎发育中扮演着重要的角色，它能够有效地预防胎儿神经管缺陷，如脑脊髓管畸形等。

　　2.促进胎儿正常发育：叶酸的摄入还能够促进胎儿的正常发育，特别是对于神经系统和心血管系统的发育有很大的帮助。

　　3.改善母体贫血：叶酸能够促进红血球的生成，改善母体贫血的情况，减少贫血对胎儿的影响。

　　4.降低早产和低体重儿的发生率：适量的服用叶酸片还能够降低早产和低体重儿的发生率，减少妊娠并发症的风险。

　　一天中什么时候吃叶酸片最好？

　　叶酸片一般建议在餐后或者睡前服用，以充分吸收。同时，为了保证叶酸的有效性，最好避免与其他营养素一起服用，如维生素C、铁等，因为这些营养素会影响叶酸的吸收和利用。

　　需要注意的是，孕前和孕期需要摄入足够的叶酸，建议备孕期间开始补充叶酸，每天建议摄入400微克，孕期可根据医生的建议适量增加。同时，如果存在贫血、糖尿病、胃肠道疾病等特殊情况，建议在医生的指导下适当增加叶酸的剂量。

　　综上，叶酸片是一种维生素B族的营养补充剂，它的主要功能是帮助身体生成和修复DNA，并促进红血球的形成和细胞分裂。叶酸在孕前和孕期对于胎儿和母体健康都非常重要，建议备孕期间开始服用叶酸片，保证摄入足够的叶酸。