血沉高是指红细胞沉降速率过高，可分为病理类型和生理型。生理型主要是指因月经来潮、怀孕、年龄增长等生理因素的变化导致的血沉高的现象。病理性注意是由于慢性肾炎、系统性红斑狼疮、动脉粥样硬化、肝硬化、糖尿病等疾病导致的血沉高。出现血沉高后，应进行相应的检查，确定病因，对症治疗。那么，血沉高怎么才能降下来？血沉高有哪些注意事项？
血沉高怎么才能降下来？
1、注意休息：过度劳累、精神疲惫等生理因素引起血沉高不用特殊治疗。这些人平时要注意休息，保持良好的睡眠，稳定情绪，树立积极乐观的心态，平时多吃清淡，少吃咸或油腻的食物，保持良好的卫生习惯是现成恢复最重要的方法。
2、治疗风湿病和糖尿病：糖尿病患者需要口服降糖药和磺胺类药物，日常生活中应积极控制饮食，使血糖保持稳定状态。风湿病患者应服用抗风湿药物和非甾体类镇痛药物降低血沉，可辅以药物和运动，并尽量远离潮湿环境和生冷食物。只有患者的病情稳定，并逐渐恢复后，血沉才会逐渐下降。
3、治疗细菌感染：如果是细菌感染引起的血沉高，患者一般需要口服药物或静脉滴注药物进行全身治疗。因为抗生素种类繁多，患者容易出现过敏反应，所以在用药前要进行过敏试验。大多数患者需要连续服药一周左右。在服药过程中，患者需要适当喝开水，以促进细菌的排出。
血沉高有哪些注意事项？
平时饮食避免暴饮暴食，合理控制体重，注意荤素搭配合理。血沉高很可能是痛风导致的，这种情况下，建议不要吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。患者还要在医生指导下积极用药。此外，血沉高的患者一定要注意不要饮酒。除此之外，血沉高患者要多喝水，多休息，注意补钙，饮食低盐，定期去医院就诊。
总之，如果血沉升高，患者需要具体病情具体分析。每种病都有不同的治疗方案，具体用药也不一样。因此，患者在血沉升高时不应滥用药物，并遵医嘱服药，定期复查，调整用药剂量。平时患者要多注意锻炼，提高免疫力，保持身体健康。
