勃起障碍怎么食补 禁忌食物有哪些

　　有些男性在性生活时，可能会出现阴茎无法勃起或者勃起时间很短，导致无法完成正常的性生活。这通常被称为勃起障碍。对于持续时间较长的勃起障碍，不可掉以轻心，要采取有效措施应对。俗话说药补不如食补，那么勃起障碍该怎么食补呢？禁忌食物有哪些呢？今天就来一起了解一下吧。

　　勃起障碍怎么食补

　　1、韭菜

　　韭菜有壮阳的作用。对于勃起障碍的男性，平时可以多吃韭菜，有助于增强性功能。但如果肠胃功能不是很好，不建议多吃。

　　2、荔枝

　　荔枝具有补气血、益精生髓的功效，对改善男性性功能有很好的作用，尤其对遗精、阳痿、早泄的男性有很好的疗效。

　　3、枸杞

　　枸杞具有滋肾补血、润肺固本等功效。它对男人和女人都起着非常重要的作用。尤其是勃起障碍的男性，平时吃点枸杞，有助于延长勃起时间。

　　4、羊肾

　　羊肾富含维生素、钙、铁、磷等，同时还能起到补肾壮阳的作用。尤其对于肾虚阳痿患者，改善效果更为突出。

　　5、牡蛎

　　牡蛎含有丰富的维生素A、锌、钙、镁、磷等成分，可强肝解毒，改善性功能，恢复疲劳，提高人体免疫力。男性一般可以吃一些牡蛎，甚至可以生吃。

　　勃起障碍的禁忌食物有哪些

　　1、肥腻的食物

　　肥腻的食物对脾胃健康会产生一定的影响，所以尽量少吃肥肉、油脂等。

　　2、过咸的食品

　　含盐太多的食物对身体健康会产生不良的影响，甚至会引起肾虚或者肾功能损伤。

　　3、寒凉食品

　　经常吃寒凉食物会导致男性性欲减退，对男性的精子健康也会产生一定的影响。

　　4、戒烟戒酒

　　烟酒刺激对男性的身体健康，也会产生不良的影响。

　　总之能改善男性勃起障碍的食物不在少数。以上介绍的这些食物，可以结合男性的身体状况有选择地服用。虽然说食补起到了一定的作用，但是如果勃起障碍严重，需要进一步治疗的话，就不要拖延了。一定要在早期采取积极正规的药物或心理方式进行治疗。