随着医疗技术的进步，以及人们对试管婴儿技术的了解，越来越多的不孕不育家庭选择通过试管婴儿的方式进行生育。但在做试管婴儿的过程中，很多人都是迷茫的，不知道吃什么，不知道要怎么调理。今天就来说说，试管婴儿哪个阶段该注意什么？

　　促排阶段

　　1.适当增加一些高蛋白食物如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。

　　2.尽量保证充足的睡眠时间，按时休息、不要熬夜、若睡眠欠佳，可以睡前饮杯牛奶热水泡泡脚，听听舒缓的音乐等促进睡眠。

　　3.保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。

　　4.在促排后不要剧烈运动，避免卵巢扭转。

　　取卵阶段

　　1.多喝水：取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

　　2.多吃易消化的食品：汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

　　3.多吃高蛋白食物：鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋等蛋白含量高。

　　4.不能吃辛辣刺激等食物，同时冷的东西也不能吃，如冷饮、冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。

　　5.术后半个月不能同房，多喝多尿、不要剧烈运动、不要抽烟酗酒。

　　6.遵医嘱用药。

　　移植阶段

　　1. 多吃膳食纤维：移植后会用到孕酮(黄体酮)类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢，如果再加上运动量少容易造成便秘，为了预防或者减轻便秘的症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜，另外适当多吃些粗粮。

　　2.少吃刺激性食物：如麻辣烫、烧烤、火锅这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻的现象，腹泻会让子宫的收缩加强加快，从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。

　　3.避免接触过敏源：属于过敏体质的人，在饮食方面要格外的注意，不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类，另外清楚自己的过敏源要远离这些过敏源，以免移植后出现过敏现象。

　　4.多吃高蛋白食物：因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物使用来促进排卵，此时尽量吃些高蛋白易消化的食物，少量多餐适量控制盐的摄入，可以吃些豆制品、鸡蛋、纯牛奶等。

　　每一个做试管婴儿的准妈妈都是极其辛苦的。希望女性朋友们都能积极面对，这样才能不后悔。相信经历了这些也能让女性成为更好的自己，更好的母亲。希望所有做试管婴儿的准妈妈都能早日拥有自己的孩子。