众所周知，男性生育的关键是精子质量，而大多数不孕症患者都是由于日常生活中的不良习惯造成的。

　　抽烟、饮酒

　　研究表明，经常吸烟的男性不育的概率是从不吸烟的男性的三倍；慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　食品包装

　　德国生殖学家发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。广泛应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、洗涤剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、肥皂、洗发水、罐装食品涂料、可回收牛奶、矿泉水瓶等数百种产品。

　　泡氧吧

　　健康人，尤其是育龄男性，吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸和精细胞的代谢。

　　洗桑拿

　　在34-35℃的恒温条件下，精子必须正常发育，而桑拿浴室的温度要比这个标准高得多。

　　常穿紧身裤

　　紧身裤如牛仔裤可引起睾丸温度升高，限制阴囊血液循环，阻碍精子的生成和生存。

　　化妆品

　　一些男性在护肤时可以随意使用女性化妆品。这些专门为女性开发的化妆品中，有些含有一定量的雌激素，长期使用会损害男性的生殖健康。

　　经常使用手机

　　虽然这一结论没有达成共识，但不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力确实低于不使用手机。

　　快餐食物

　　快餐中含有大量的大豆制品，长期大量摄入会显示出一些雌激素的作用，从而诱发男性生殖问题。

　　不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全了解缺水对男性生殖健康的具体影响，但事实表明，喜欢喝水的男性生殖能力更强。