近几年，不孕不育几率一直在增长，这与社会节奏加快有很大的关系。随着社会节奏加快，成年人受到来自生活、工作、感情等多方面的压力，导致身体一直处于亚健康状态。长期处于高压状态，不仅会导致神经功能失调，也会影响人体的性激素的分泌而造成生殖功能失调。这种情况对于女性的影响格外的大，甚至可能改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕率。女性的压力主要是来自于以下几个方面：

　　1.自身压力：备孕了很长时间，却还是没有怀孕。女性就会不由自主地认为，是不是自己身体出了什么问题，从而无形地增加了自身的压力。

　　2.环境压力：当看到身边同龄人纷纷有了自己的孩子时，会不由自主产生羡慕等情绪，同时对没有孩子也会产生一定的自卑感，从而增加了自身的心理压力。

　　3.亲戚、朋友以及父母的过度关心施加的压力：当夫妇久婚不孕时，老人、亲戚朋友及周围同事的热心询问，无形中增加了不孕不育夫妇的压力。

　　4.治疗过程中产生的压力：对于不孕不育的女性来说，治疗过程是十分复杂的，而治疗的结果又往往充满不确定性，除此之外，治疗费用也会对不孕不育的女性造成一定的经济压力。

　　5.不和睦的夫妻关系产生的心理压力：不和睦的夫妻关系会使情感方面的负性情绪长期积压，从而影响女性内分泌系统以及神经系统，导致促性腺激素的释放被影响，出现排卵障碍、月经异常、性功能障碍、子宫内膜容受性下降等情况，从而引发不孕不育。

　　备孕期间如何消除压力呢？

　　1.学会倾诉：与家人或您信任的朋友进行交流，将您的烦恼和困难告诉他们，如果您不方便与家人沟通，可以与其他一同看病的病友们相互开导，相互鼓励，您也可以找我们护士寻求帮助，也很高兴为您服务。

　　2.培养兴趣，充实生活：让自己的生活忙碌起来，不要留太多的时间来胡思乱想。多参加社交活动，看看电影看看书，与朋友聊聊天逛逛街，听一些舒缓的音乐可以调节一下自己的心情，还能分散注意力，减少焦虑。

　　3.提高不孕症的认识：正确认识不孕不育，可以了解科室相关宣传知识，提高自身的心理素质,保持良好的心态，消除紧张情绪。

　　对于备孕的夫妻来说，保持良好的心态非常关键。即使备孕很长时间都没有成功怀孕，也不要过于紧张，去医院做个详细的检查，在医生的指导下，科学备孕，可以大大增加怀孕的几率。

　　出现不孕不育问题的夫妻，也不用紧张。现在医疗技术如此发达，试管婴儿技术也在不断完善。大多数不孕不育问题，都是可以进行试管婴儿的。也有很多夫妻已经通过试管婴儿技术成功拥有了属于自己的“小天使”。放松心态，试管婴儿成功几率会更高。