为了解决男性不育问题，最重要的是找出男性不育的原因。目前，已知男性不育的根本原因约有150种，其中一些是由男性的生活习惯引起的。因此，男性朋友在日常生活中必须注意远离综合环境污染、温暖反应、有毒有害物质、避免营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏等。

　　1、精神压抑

　　长期的精神抑郁、抑郁、悲观和悲伤往往导致不孕。这是因为它影响大脑皮层的功能，所以全身的神经、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能都不稳定。

　　2、房事太频繁了

　　虽然睾丸每天能产生数亿个精子，但精子必须在附睾中成熟。射精后，必须是5～有生育能力的精子数量只能在7天内恢复。因此，性交过频导致每次射出的精子数量少，可导致不孕。此外，性交中断、过度自慰或性交不规则也会导致性器官异常充血，不利于精子生成。