在女性的身体健康中，子宫占据着举足轻重的地位。女性朋友们往往将子宫的精心护理与保健视为重中之重。然而，由于子宫是一个较为脆弱的部位，它较易受到各种因素的影响而发生病变。在众多可能发生在子宫的疾病中，如果我们掉以轻心，很可能就会被子宫肌瘤等疾病悄然找上门。那么，究竟什么是子宫肌瘤呢？子宫肌瘤会自行消失吗？下面就带大家来了解一下。

　　什么是子宫肌瘤？

　　子宫是中空的器官，空间很小约5ml，子宫壁即子宫肌层，子宫上的肌肉属于平滑肌，平滑肌是子宫肌层的核心。与骨骼上附着的肌肉骨骼肌不同，平滑肌形成的瘤称为子宫肌瘤或子宫平滑肌瘤，发生于子宫肌层，是肌细胞的一种变化。子宫肌瘤的常见分类如下：

　　1、浆膜下肌瘤：子宫肌瘤向外生长，肌瘤稍大才表现出症状，常见于压迫症状，如压迫膀胱造成尿频、压迫直肠造成便秘；

　　2、肌壁间肌瘤：位置在肌肉正中，稍大才表现出症状，症状通常是月经量多、经期长；

　　3、黏膜下肌瘤：生长在子宫肌层靠近子宫腔处，肿瘤很小便会引起症状，如出现大出血、经期频繁、经量特别多、经期特别长，需要及时手术。

　　子宫肌瘤会自行消失吗？

　　子宫肌瘤有可能会自行消失，如果是在绝经期出现了子宫肌瘤，随着体内的雌激素水平下降，有可能会自行的吸收。但如果子宫肌瘤的情况比较严重并且体积已经超过了5厘米，通常需要及时采取手术切除的方式治疗，在手术切除的时候可以选择传统手术切除，也可以做腹腔镜手术切除。在切除之后需要保持局部的清洁卫生，三个月内尽量不要进行性生活或者盆浴。

　　子宫肌瘤如何预防复发?

　　1、营养均衡

　　子宫肌瘤是由于体内激素问题导致的，在后期的护理中，饮食上我们要注意营养均衡，保证体内的雌激素处于一个平稳的状态，而且要保证身体各种维生素矿物质等不缺乏，不要吃油腻食物，饮食清淡多样化等等。

　　2、要尽量避免使用激素类药物

　　在子宫肌瘤的后期护理中，用药方面要特别注意，不管是因为什么疾病，在用药时一定要跟医生沟通，尽量避免使用激素类药物，防止身体的雌激素受到刺激诱发子宫肌瘤的复发。

　　3、坚持锻炼身体

　　锻炼身体是提高身体免疫力的最有效的方式，坚持锻炼身体跨越式体内代谢以及平时的运行保持一个健康稳定的状态，有效促进新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，对于压力释放也有很好的作用，这些都是保证健康的有效方式。

　　4、放松心情

　　精神压力以及长期的恼怒生气是造成子宫肌瘤的一个重要原因，因此在后期的护理中，要预防子宫肌瘤复发一定要保证心情的舒畅，平时要注意排解压抑的情绪，舒缓心情，避免精神高度紧张以及大悲大喜、暴躁发怒，积极乐观的心态是预防疾病复发的重要手段。

　　以上是关于预防子宫肌瘤复发的实用护理策略和方法。在日常生活中，若我们面临类似的风险，需要保持平和的心态，注重饮食的均衡与营养，同时确保拥有健康、科学的作息和运动习惯。此外，定期进行复查检测也是至关重要的环节。这些综合的护理措施不仅是有效的预防手段，也是确保疾病不再复发的关键。