许多正在尝试怀孕的夫妻可能会遇到这样的问题：尽管已经备孕了很长时间，但仍未出现怀孕的迹象。这种情况可能与卵巢排卵减少有关，使得卵子与精子结合形成受精卵的难度增加。在正常情况下，每个月卵巢会释放一个卵子进入输卵管，与精子结合后进行受精，从而实现受孕。然而，卵巢排卵减少可能会影响女性的生育能力。那么排卵少是什么原因造成的？

　　排卵少是什么原因造成的？

　　1、卵巢因素：卵巢本身问题如多囊卵巢综合征（PCOS）、早衰、卵巢肿瘤等，可能会导致排卵困难或排卵数量减少。

　　2、内分泌系统问题：某些内分泌疾病（如甲状腺问题、垂体疾病等）或激素水平的不平衡可能会影响卵巢正常排卵。

　　3、生活方式因素：不健康的生活方式如过度运动、饮食不平衡、长期压力、肥胖等也可能影响卵巢功能正常发挥。

　　4、年龄：年龄是一个重要的因素，随着女性年龄增长，卵巢功能会逐渐下降，排卵数量和质量也会减少。

　　排卵少如何进行备孕？

　　1、寻求专业医生的建议：如果怀疑存在卵巢排卵少问题，应该尽早咨询专业的医生，并接受进一步的检查，明确诊断和原因。

　　2、维持健康的生活方式：保持适量的运动，均衡的饮食，戒烟限酒，避免过度的压力，维持健康的体重，有助于调理身体，并提高卵巢功能。

　　3、接受辅助生殖技术：对于经过检查确认卵巢排卵少的备孕者，可以考虑接受辅助生殖技术，如人工授精、体外受精（IVF）等，以增加成功受孕的机会。

　　4、考虑药物治疗：医生可能会根据个体情况给予特定的药物治疗，以帮助恢复正常的卵巢功能和增加卵子的数量。

　　5、心理调适：备孕过程中，女性可能会面临不确定性和焦虑。与伴侣、家人或专业人士进行积极的沟通，接受心理支持，有助于调节心理状态，保持积极的心态。

　　在面临排卵少的情况下，备孕的夫妻应该寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查，以了解导致排卵减少的具体原因。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，如调整生活习惯、药物治疗等。此外，保持良好的心态和信心也是非常重要的，可以尝试通过运动、饮食等方式提高身体素质，为怀孕创造更好的条件。