当代女性面临工作压力大、快节奏的生活以及不健康的生活习惯，很容易出现月经异常的症状。 很多女性认为这是正常现象，并没有对这个问题给予足够的重视。然而，月经异常很容易引起一些列出的疾病，迫使我们关注现代女性的健康问题。本文就来给大家讲讲月经异常是什么原因？该怎么办？

　　月经异常是什么原因？

　　1、器质性病变：包括流产，异位妊娠，葡萄胎，高催乳素血症，卵巢肿瘤，子宫肌瘤，输卵管结核，子宫内膜结核，子宫内膜炎和各种慢性炎症;

　　2、情绪异常：包括愤怒，抑郁，重大创伤，心理刺激，可能引起闭经，痛经，由于垂体激素的异常释放；

　　3、冷刺激：如果你去月经期附近的寒冷地区或者进行冷水淋浴，可能会导致月经不调甚至闭经;

　　4、过量吸烟，酒精引起月经紊乱：香烟含有某些成分或酒精，可以干扰与月经有关的生理过程，这可能导致月经紊乱。

　　5、内分泌失调：包括多囊卵巢、甲状腺方面的疾病、红斑狼疮、免疫方面等疾病。像熬夜、作息不规律、再有是吃避孕药、减肥药，都会导致内分泌失调。

　　6、过量饮食会导致月经不调：因为体内的脂肪必须达到体重的至少22%，才能维持正常的月经。如果过度节食导致脂肪消耗和蛋白质消耗，则会导致月经紊乱。

　　月经异常该怎么办？

　　1、生活习惯：良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入，不能偏食，进行适当运动，有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性，也要戒烟酒，避免影响到月经来潮。

　　2、注意保暖：大部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的食物，像雪糕、冰冻的饮料等，在月经期间尽可能不吃，以免影响了月经周期。如果感到腹部受凉不舒服，尤其是在月经期间有痛经症状的女性，做好腹部保暖工作，例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，缓解症状。

　　3、疾病检查：月经不正常可能是疾病导致的，因此，要定期做身体检查。像一些卵巢疾病、子宫疾病、炎症等，都可能会导致月经不正常，因此，如果发现月经异常，建议到医院进行检查，尽早诊断出月经不正常的原因，根据需要对症治疗，以免加重病情，影响了生育，严重时可能会导致不孕。

　　4、心情调理：保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等，可能会导致月经推迟或者提前，时间长了，会加重月经不调的症状，甚至闭经或者不孕。因此，保持轻松愉快的心情，可以多参加一些室外活动，有益身心。

　　5、饮食调理：饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，保持营养均衡，避免偏食。有些女性营养不足，容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。饮食调理也要注意避免吃辛辣的食物，冷饮也不宜吃太多。

　　月经异常的原因比较复杂，可能是妇科疾病引起的月经不调，也有可能是不良的生活方式所引起的，所以女性需要及时检查身体是否有疾病。同时需要加强日常护理工作。多运动少熬夜，健康饮食，劳逸结合，好好热爱身体热爱生活。