人工流产是一种通过医疗手段终止妊娠的方法，大多数女性在做完人工流产手术后都会承受较大的心理压力。有的人害怕流产不全，有的人则更担心手术后留下后遗症，影响生育功能。因此对于一些特定情况下不得不选择中止妊娠的女性来说，术后的恢复和注意事项非常重要。下面小编就带你们来了解一下。

　　人流后的护理一、注意卫生，保证内外清洁。

　　流产后阴道分泌物会增多，阴道就会成为细菌感染繁殖的温床，因此，人流后女性要注意保持外阴部的清洁卫生，每天宜用温开水清洗1-2次；勤换内衣。贴身衣物和内衣裤要每天更换洗涤，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静；由于分泌物(或血液)较多，比较好采取淋浴的方式，在血未流干净前不要坐浴，以免洗澡水流入阴道，引发感染;流产后一个月内尽量避免性生活，以防感染。

　　人流后的护理二、加强营养，尤其需要补铁。

　　人流后应与分娩后加强营养一样，重视营养的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少都会失血，加上流产过程中承受的肉体痛苦和心理压力，不仅会让身体变得更为虚弱，甚至还会让女性出现轻度贫血的状况。因此女性人流后要多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，尤其要补铁，消除贫血症状。注意这一期间，尽量少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

　　人流后的护理三、注意充分的休息。

　　流产后女性的子宫内膜留下创面，如果过早地活动很可能会增加阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养叫“坐小月子”，这从一个侧面更加说明了人流后休息的重要性。一般来讲做完人流后应该休息两周时间，人流前三天应卧床休息，千万不要过早的下床或者从事体力劳动，防止劳累过度，否则极易出现子宫脱垂。

　　人流后的护理四、平和心态，淡化得失心。

　　人流后的女性心情都会非常的失落，除去身体上的伤害之外，心理上还会对逝去的孩子产生愧疚，又或者对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候调节心情是非常重要的，不论是对女性身体，还是对家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　温馨提醒：人工流产后的恢复需要时间和耐心。女性应该充分了解术后注意事项，并根据医生的指导进行护理和康复。如果有任何疑问或异常情况出现，应及时就医寻求帮助。保持良好的身体和心理状态，将有助于女性更快地恢复健康。