众所周知，叶酸在宝宝的神经系统发育中扮演着非常重要的角色。孕前食用叶酸可以预防宝宝神经管畸形，并降低其他出生缺陷的风险。而叶酸的补充需要时间积累作用。针对那些正在备孕的准妈妈们，医生通常会建议从孕前3个月开始补充叶酸。但对于意外怀孕的宝妈来说，提前补充叶酸肯定不可能。这时候，女性朋友就会问孕前没有吃叶酸影响大吗？妇产医生针对这个问题，总结了以下重点。

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，它对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，能预防宝宝神经管缺陷，也是宝宝生长发育不可缺少的营养素。

　　孕前没有吃叶酸影响大吗？

　　孕前没吃叶酸，并不一定会影响宝宝健康，只是说孕前吃叶酸，比孕前没吃叶酸更能预防宝宝神经管缺陷而已。

　　如果是意外怀孕没有提前补充叶酸的孕妈，不用过于担心，平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对宝宝的发育也是有促进作用的。不过孕前没吃，现在就一定要开始补充起来。

　　值得一提的是，如果孕妈本身有脊柱裂疾病，或者曾经怀过患有神经管畸形的宝宝，就需要详细咨询医生后，谨听医嘱做检查和补充适量的叶酸。

　　不吃叶酸一定会引起宝宝畸形？

　　并不是，主要看宝妈体内的叶酸储备量。只要宝妈身体里不是极度缺乏叶酸，宝宝依然可以健康发育。

　　其实在我们的生活中，很多食物都含有叶酸，宝妈意外怀孕之前，只要正常摄入蔬果，宝宝出现异常情况的可能性也比较低的，所以宝妈不用太担心。

　　孕前和孕期没有吃叶酸如何补救？

　　孕前没吃叶酸，那么建议在孕期的前三个月里补充适量叶酸，预防宝宝畸形。孕期的前三个月也没有吃叶酸，建议产检时告知医生，谨听医嘱，且孕期按时做好产检，积极观察宝宝发育情况。

　　叶酸补充越多越好？

　　虽然叶酸可以预防宝宝神经管缺陷，但并不是叶酸补充得越多越好，叶酸补充过量，危害有：

　　1. 可能会增加宝妈发生结肠腺瘤病和乳腺癌变风险；

　　2. 宝妈更容易出现过敏症状；

　　3. 宝妈出现体虚、神经衰弱、恶性贫血等；

　　4. 还会影响宝宝锌的吸收，从而影响发育。

　　总的来说，女性在计划怀孕期间，提前开始补充叶酸对于宝宝的健康发育有很好的帮助。因此，女性最好在孕前三个月开始补充叶酸，以确保足够的叶酸储备，为宝宝的神经系统发育提供良好的支持。但如果女性没有提前吃叶酸也不用过于担心，只要遵循医嘱在孕期前三个月适当补充，孕期按时做好产检，注意观察宝宝的发育情况，不会对宝宝有太大影响。