早泄是非常有害的，如果不及时治疗，会对男性生育能力造成严重的伤害。因此，对于早泄一定要引起高度重视，及时配合医生，以免造成更严重的后果。只有尽早知道早泄的症状有哪些，才能及时发现疾病的发生。下面就带大家来了解一下早泄的症状有哪些？以及该怎么做好保健措施？

　　早泄的症状有哪些？

　　1、外生殖器不适。严重早泄会导致患者生殖器系统出现不适感，包括龟头触碰痛、会阴胀痛、睾丸胀痛等。

　　2、不良情绪。身体的不适造成患者出现紧张、焦虑、不安等不良心理情绪。随着病情慢慢加重甚至会表现出厌恶、痛恨性生活，甚至会性情大变，出现暴力行为。

　　3、引发生殖系统疾病。严重早泄会并发慢性前列腺炎，所以会出现膀胱刺激症。同时男人性功能障碍也会相继而来，包括阳痿、性欲低下、射精无力等。

　　4、精神萎靡。严重早泄患者会出现失眠、多梦、易醒、主力不集中、身心疲惫等，造成患者精神极度萎靡。

　　早泄患者怎么做好保健措施？

　　1、骑马。可以锻炼男人身体的敏捷性与协调性，并且可以使男人的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

　　2、有利性事的腰臂锻炼。男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动。

　　3、高尔夫。这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展。

　　4、滑冰。有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男人的腿部肌肉更加结实而有弹性。它还会提高男人的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

　　总之，早泄的危害是非常严重的，所以男性朋友一定要高度重视这种疾病的发生，及时做好相关的预防工作。养成良好的生活和饮食习惯，平时多吃一些补肾壮阳的食物，控制性生活频率，以免因性欲过度而早泄，还要养成定期运动的习惯。