黄体酮作为卵巢分泌的天然孕激素，是女性不可缺少的物质。之所以说必不可少，是因为这种激素在女性的不同阶段发挥着不同的保护作用。黄体酮的生理功能主要是维持子宫健康，维持第二性征。怀孕后黄体酮还可以起到保胎的作用。即使黄体酮对女性的健康和怀孕如此重要，但大部分女性对于这项激素了解不是很多，导致对黄体酮不足的危害也没有重视。所以今天这篇文章就为大家讲一讲关于黄体酮不足哪些事儿？

　　长期缺乏黄体酮，会面临4个后果

　　1、月经表现异常

　　如果女人身体里没有充足的黄体酮，月经也作为女性特有的标志首当其冲会受到影响。因为黄体酮不足就意味着分泌黄体酮的卵巢是有问题的。而卵巢不仅会分泌黄体酮，同时也会分泌雌激素，雌激素不足就会影响月经，导致月经周期异常，月经量异常。

　　2、气色变得憔悴

　　女性因为每个月都会有那么几天身体“大放血”，所以气血方面本身就是比男性差一点。如果女性黄体酮再不充足的话，就会让气血更加的虚无，显得整个人没有什么女性的魅力。黄体酮不足，雌激素分泌也会减少，女性的造血效率就会降低，不仅是脸色苍白，还会身体时常疲累，头晕，没有活力。

　　3、影响女性受孕

　　若是黄体酮不足的话，就会导致女性子宫内膜提前脱落，子宫也会变得脆弱，降低受精卵成功着床的几率，影响女性的受孕路程，严重就是不孕。就算是成功受孕之后，也会因为黄体酮不足而影响整个胎儿的正常发育，严重会导致孕妇习惯性流产。但是从这一点就可以知道，黄体酮对女性而言是有多么的重要了，都影响到做母亲的能力了。

　　4、乳腺增生

　　乳腺增生是一种当代女性的常见疾病之一，一般只要是改善自己的生活方式并定期接受检查就不会有什么事。但这种疾病一般还会伴有乳房胀痛、堵塞的情况，也是有点难受的。而黄体酮不足，雌激素减少，就会导致乳腺增生。如果产妇身体拥有充足的黄体酮，可以与雌激素互相配合促进乳房发育，便于产乳。

　　由以上4个黄体酮不足对肾很提的影响可以知道，黄体酮对于女性而言，确实是一个只需要好好珍视的东西。

　　女人黄体酮不足与什么有关，能避免就避免!

　　黄体酮过低，首先要怀疑的是不是因为黄体发育不全导致的。卵巢里面的黄体是分泌黄体酮的主要构造，打出子弹的枪不好，子弹能射多远?

　　还有就是要看是不是因为卵泡发育不全导致的， 因为卵泡成熟过后才会排出会形成黄体的物质。若果卵泡发育不够成熟就会影响黄体的分泌，从而影响黄体酮的分泌。

　　除了是因为身体出问题导致的黄体酮不足，不良的生活习惯也是罪魁祸首之一。就比如经常熬夜、很少运动，饮食不节制等都会影响内分泌系统的症状运转。黄体酮的分泌作为内分泌系统的一部分，自然也会受到影响。

　　所以说，要是发现自己有黄体酮不足的症状时，第一时间最好是去医院做一下检查身体，同时改善自己的生活方式，补充身体黄体酮。

　　食补黄体酮，这几物可适当多吃

　　1、海带：海带营养丰富，给身体补碘的同时，其所含的营养物质还可以滋养子宫、调节内分泌，预防乳腺疾病。

　　2、葛根：这种植物里面含有黄酮类的物质，促进调节身体各类激素之间的平衡，促进黄体酮的分泌，帮你更有气色，乳腺更健康。

　　3、西兰花：西兰花作为一种深绿色蔬菜，所含抗氧化物质具有帮助身体延缓氧化，也就是延缓衰老的作用。女性朋友平时无论是水煮还是清炒，坚持吃都是有利于黄体酮的补充，和乳腺的健康的。

　　总之，黄体酮不足足带来的危害是比较大的，不仅会导致月经不调，还会让女性难以怀孕，即使成功怀孕也可能导致习惯性流产。所以女性朋友一定要慎重对待黄体酮不足的问题。一旦发现就要尽早去正规医院调理。同时，女性朋友也需要更加注意日常饮食，多吃对健康有益的食物。