救精，有什么高招？

1、遇到烦人的事情要冷静思考，不要背负长期的精神负担，及时放松和调整心态很重要；

积极参加体育锻炼可以调节紧张的脑力劳动或神经体液异常；避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。

2、性欲低下的关键是缓解思想顾虑，找出影响性兴趣的因素。其次，做一些性感的集中练习，注意循序渐进。此外，我们还应该注意语言和非语言之间的交流，让他们在鼓励下进行性活动，这也是预防性功能性不育的关键。

3、阳痿是最突出的功能性不育之一。在预防过程中，我们需要了解性常识，加强性教育，建立良好的性道德，培养正确的性意识，节约饮食，戒掉手淫，适度做爱。积极治疗其他导致性功能障碍的疾病。

少精子症有不同的保健方法，但一般来说，保健只能作为辅助治疗的手段。如果你想治愈这种疾病，你应该去正规的专业男科医院进行诊断和治疗。