大部分女性怀孕后都会非常谨慎，生怕自己的行为会影响胎儿的生长发育，或者造成流产。但是有些孕妈妈还是会出现意外的情况，比如先兆流产。这样的孕妇会出现阴道出血和腹痛的症状。这时候就需要及时接受专业的治疗，否则会导致真正的流产。那么先兆流产怎么预防呢？

　　1、 注意孕前检查

　　孕前检查是不可以忽略的一步，能够及时了解女性的身体状况，也能够及时发现是否有可能会影响胎儿健康的疾病，同时还能够在医生的指导下更好的备孕，使卵子和精子质量有所提高，对降低先兆流产的几率有很大的帮助。

　　2、 注意休息

　　女性怀孕之后，身体各个器官组织都会发生巨大的变化，身体素质也会有所下降，因此要注意休息，尤其要避免做重体力劳动，比如可能会使腹部压力增加的活动或者高强度的运动，比如提水、奔跑等，避免导致先兆流产的发生。

　　3、 避免做会对子宫造成刺激的行为和动作

　　在怀孕前期和怀孕后期要尽量避免“为爱鼓掌”，因为可能会对子宫造成机械性刺激，如果动作不当，还有可能会对子宫造成压迫，增加先兆流产的几率，另外还要避免对乳头造成刺激，比如在洗澡的时候要尽量避免触碰，否则也会因为子宫收缩而导致流产先兆流产的发生。

　　4、 避免接触有害物质

　　许多物质都有可能会对怀孕的女性造成伤害，因此要尽量避免接触这些物质，比如杀虫剂、放射线以及重金属，另外在怀孕期间还要避免滥用药物，因为有些药物会对胎儿的生长发育造成不良影响，甚至会导致流产的发生，如果有服用药物的必要，要提前咨询医生。

　　5、 积极保胎

　　曾经有流产的经历，尤其是频繁流产的孕妈，在怀孕之后要特别的注意，建议听从医生的嘱咐进行保胎，不但要注意生活细节，必要时还可以在医生的指导下服用保胎药物。

　　以上就是5种预防先兆流产的方法，一定要严格按照这些方法来，否则就会危害胎儿的生命安全。除此之外，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素和蛋白质的食物。不要吃辛辣刺激的食物。可以适当的散步，但是不要剧烈运动。