很多女性备孕了很久，肚子就是没有动静，很可能是子宫内膜出现了问题。子宫内膜在女性怀孕的整个过程中起着最关键的左右。一旦出了问题，就会影响女性的生育能力。子宫内膜薄是子宫内膜问题，严重影响受精卵的顺利着床。出现子宫内膜薄的女性必须要好好调理才能成功备孕。那么，子宫内膜薄如何备孕？今天就子宫内膜薄的问题跟大家做一下科普。

　　什么是子宫内膜薄？

　　子宫是孕育胎儿的地方，子宫内膜就是孕育生命的“土壤”，是胚胎扎根发芽的地方，“温暖且厚度正常”的子宫内膜对胚胎的正常生长起着关键性作用。如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕。造成子宫内膜薄的原因有很多，主要有一下几个方面：

　　1、内分泌失调：由于内分泌失调，雌孕激素不足，造成子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

　　2、女性身体虚弱：身体虚弱的女性，从中医来讲属于气血不足，造成子宫内膜增生缓慢，达不到正常厚度便脱落了。

　　3、人工流产：多次药流，或者人流都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

　　4、子宫畸形：先天性的子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因。这种畸形基本无法治疗。

　　子宫内膜薄怎么备孕？

　　1、中药治疗：薄型子宫内膜多归属于中医“月经过少”“闭经”“不孕症”等范畴，并有虚实之分。虚者，多由于肾气不足或营血亏虚；实者，多淤血内阻。常见有肾虚、血虚、血瘀等，主要以肾虚为主要表现。

　　对于由内分泌失调引起的子宫内膜薄，通过雌激素的补充，或中医的调理，有些女性的子宫内膜是能够长起来的，但也有部分女性即使用了激素治疗，子宫内膜也长不起来，这也是一个难题。

　　2、西医疗法：单纯由于内分泌因素导致子宫内膜变薄，临床上可以通过使用激素进行调整。适当的雌孕激素可以在一定程度上增厚子宫内膜，缓解子宫内膜薄的状况。值得注意的是，激素的危害比较大，长期使用会引起器官衰竭，免疫力下降。

　　3、手术治疗：此法一般适用于子宫内膜粘连、损伤引起的子宫内膜薄。需要先在宫腔镜下进行冷器械治疗，再进行防粘连。严重者需要进行子宫内膜移植。

　　4、饮食调理：除了以上的医疗手段，我们还可以结合食疗来调理变薄的子宫内膜。子宫内膜薄的女性饮食宜清淡，多吃补血活血的食物，如黑豆、黑木耳、林蛙、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。女性也可以选择增加豆类的摄入量。大豆含有天然植物雌激素，对身体没有副作用，也有利于子宫内膜增厚。同时也可以多吃乌鸡、羊肉等肉类。这些食物对薄子宫内膜也有好处。

　　子宫内膜厚薄是会对怀孕造成一定影响的，但也在一定程度上是相对而言，目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕，或者厚到什么程度就会导致不孕，但子宫的内环境不好，确实是不利于女性受孕的。对于内分泌失调或身体虚弱的女性来说，在备孕期前最好是调养一下身体，让胚胎生长的环境温暖舒适，营养充足，这是有利于胚胎着床的，着床后也不会轻易造成胎停或流产。

　　以上就是关于子宫内膜薄原因和治疗方法的介绍了，相信大家对此也有了一定的了解。子宫内膜厚度与生殖和内分泌密切相关，过薄过厚都不利于受精卵着床。因此出现子宫内膜薄的女性朋友们如果想早点生孩子，一定要把子宫内膜的厚度调整到最佳状态，这样才有利于受孕，并且能减少在怀孕后出现胎停和流产的问题。