随着女性年龄的不断升高，伴随而来的就是卵巢功能的下降。虽然衰老是无法去阻挡的，但是面对衰老，我们是有办法去延缓的。尤其是年轻小就出现卵巢早衰的患者，其实有很大一部分都是可以避免的，只是因为对自己身体不爱惜，或是没有及时处理才导致卵巢早衰。那么卵巢早衰怎么调理效果好？这3个方法教你快速改善。

　　中医认为烘热汗出、情志异常等症状是天癸将竭、肾气渐衰、阴阳失衡而致。中医说肾主生殖，也就是说卵巢与我们的肾有着密不可分的关系。那很多出现卵巢功能下降的患者都会问我，平时应该怎么“保养”卵巢，让它能够延缓衰老，我今天就给大家总结了3个简单实用的小方法，非常简单，大家都可以学一下。

　　1.卵巢保养猪脚汤

　　食材：红皮花生米、红枣、莲子、猪蹄。

　　制作：先将猪蹄去毛洗净，用水小火慢熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

　　食用：早晚空腹饮用。

　　2.穴位按摩

　　可以依次按压膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，以及旁边的照海穴、复溜穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴。按摩时可以用自己的手指指肚进行点按，每天3次，每次15到20分钟，可以帮助改善女性的内分泌，从而有助于卵巢的保养。

　　3.卵巢保养中药汤

　　如果卵巢的功能下降得比较严重，可能前两种方法就不太适合了。需要及时去进行中药调理。

　　配方：女贞子、旱莲草、大生地、粉葛根、京玄参、紫丹参、淮山药、益母草、山萸肉、野百合、莲子肉、仙灵脾。

　　制作：将药材泡半小时，小火慢煎1小时。

　　食用：一服可分两次饮用，早晚饭前各一次。注意要在非经期使用。

　　最后提醒大家，卵巢早衰做好预防才是最重要的。但是如果已经不幸患上了卵巢早衰，就要及时去医院治疗，防止进一步发展。另外每个患者的具体情况不一样，所以一定要在医生指导下服用药物或者进行调理。千万不要自行用药或者是盲目调理，导致身体出现更多的不适，反而得不偿失。