随着年龄的增长，人们的身体素质也会逐渐下降，各种各样的疾病也会出现，除此之外精卵质量也会降低。一般来说会将超过35岁以上的夫妻称为高龄夫妻，高龄夫妻是很难自然怀孕的。但随着试管婴儿技术发展，高龄夫妻也有了健康生育的希望。他们可以通过试管婴儿技术生下一个健康的宝宝，但尽管如此，高龄夫妻在怀孕的路上也并不是一帆风顺的。因此今天就由小编带大家来看看高龄夫妻做三代试管注意事项有哪些？

　　1.积极调整心理状态。抑郁、焦虑、紧张和其他负面情绪会给女性带来压力，这种渴望快速成功和即时利益的心态是错误的。它甚至会使女性内分泌紊乱，但试管被阻塞。

　　因此，对于老年姐妹来说，心态也应该有所不同。无论如何，以正常的心态面对总是对的。尝试失败后，老年妇女的压力会逐渐增加。这个时候非常重要。如果选择继续，就要尽快调整心态。

　　2.多吃高蛋白食物。饮食主要是蛋白质，容易消化食物，小心吃油腻辛辣，禁止吃螃蟹，早上最好喝一杯蜂蜜水，促进排便。多吃葡萄柚，每天喝豆浆和牛奶来补充高质量的蛋白质。

　　3.适量运动。大龄妈妈大多是知识分子、公司白领等办公室工作人员，大多缺乏必要的体育锻炼。35岁以上的大龄妈妈在精力、体力、肌肉弹性等方面都比20多岁时有所下降。因此，怀孕前应进行一定的体育锻炼和体能训练。现代社会的快节奏生活使许多人熬夜，饮食不规律，缺乏锻炼的生活习惯，这些在做试管之前是必须避免的。对于平时很少锻炼的未准妈妈来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、在专业人士的指导下做呼吸操都是不错的运动

　　4.对生育力进行评估。对于高龄女性进行试管婴儿前一定要进行生育力评估，若有自然生育的可能，可先自然试孕半年，不成功的话要尽快寻求辅助生殖技术助孕，避免卵巢功能的进一步退化。

　　5.知进退。高龄患者做试管婴儿要学会坚持，同时要懂得放弃。试管婴儿确实可以解决很多不孕夫妇的问题，但不是所有夫妇的问题都可以得到解决。在条件允许的情况下(身体条件、经济条件及心理条件)，应坚持下去。但对于不具备条件的患者，放弃未尝不是一种更好的生活方式。

　　以上就是高龄做三代试管婴儿需要注意什么的解答。其实高龄夫妻最需要注意的就是心态，只有保持一个良好的心态，才能够提高试管婴儿成功率。大家在做三代试管婴儿之前，最好提前咨询医院，查看自己是否符合做第三代试管婴儿的指标。同时三代试管婴儿费用是比较贵的，建议大家准备好充足的资金，以备不时之需。