近年来，多囊卵巢综合征已经成为备孕人群的流行病。多囊卵巢综合征会导致女性出现稀发排卵或无排卵的病变。严重者会导致女性不孕不育。这对一个家庭来说无疑是一个致命的打击。所以患有多囊卵巢综合征的女性患者在生活中一定不能吃以下4种食物。

　　多囊卵巢综合征是一种以雄激素过高的临床或生化表现、稀发排卵或无排卵、卵巢多囊改变为特征的病变。根据中华医学会的数据，我国北京、山东人群的患病率分别达到了6.11%和6.46%，在生殖门诊上非常常见。这种疾病以月经周期不规律、月经稀发（月经周期≥35天）、闭经、无排卵、难以受孕、长痤疮、多毛还有超重与肥胖等为主要的临床表现，不仅影响女性的外在形象，也会对生育造成严重影响。别人简简单单就备孕成功，多囊姑娘却要打起备孕的持久战。

　　那么多囊姑娘该如何备孕呢？

　　除了配合药物调节机体内激素水平，降雄性激素，让雌激素水平慢慢恢复正常，卵巢功能恢复，使用促排卵的药物让卵巢排卵。更要注意到的是，《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》和《多囊卵巢综合征诊治内分泌专家共识》中指出的生活方式的干预是首选的基础治疗，而生活方式干预治疗的重点，其实就是要减重。对于肥胖或超重的患者而言，如果能够让体重下降5%-10%，生殖和代谢方面的异常都可以获得明显改善。简而言之，就是“管住嘴，迈开腿”，不仅要要加强锻炼，在饮食上也要“下功夫”。对于以下几种食物，再喜欢也不要多吃：

　　1、高糖高脂肪高热量食物

　　这是多囊姑娘最忌讳的一类食物，因为多囊姑娘本身体内内分泌紊乱，代谢能力差，会比平常人更容易发胖，从而加重病情。

　　2、雌性激素类食物

　　多囊卵巢综合征的病人由于在临床上月经出现稀发的情况，所以子宫内膜在雌性激素的刺激下，有可能会发生病变，所以在日常生活中如果再吃含有雌性激素的食物，可能会加重这种病变的过程。

　　3、冰凉、辛辣等刺激类食物

　　多囊患者大多都伴有月经不调，而此类食物恰恰可以导致月经不调，所以并不适合多囊患者多吃。

　　4、乳制品

　　牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾酮的通路，睾酮不能被及时利用，会导致水平上升。如果多囊卵巢综合征患者有高雄激素血症，乳制品会加重痤疮及脱发。

　　患有多囊卵巢综合征的女性，不仅在饮食上需要注意。在日常生活中，也要注意养成良好的卫生习惯和生活习惯。注意私处清洁，保持干燥卫生。不要熬夜，保证充足的睡眠。适当运动，保持正常体重的同时，还能增强身体抵抗力和免疫力。