今天已经是取卵后的第6天啦，来和大家聊聊我这取卵15颗后是怎么预防腹水的。其实啊，整个过程我就牢记了九个字：高蛋白、多排尿、多出汗。
先说说高蛋白吧。促排开始到取卵后，我一直都特别注意蛋白质的摄入。像蛋白粉啊、新鲜的鱼虾鸡牛猪肉这些，都是我餐桌上的常客。我坚持211饮食法，一日三餐都有蛋白质，每天还保证一个鸡蛋呢。
促排期间，我还额外喝了蛋白粉，每天一杯不间断。取卵后，我更夸张了，早上就吃俩鸡蛋清（胆固醇高，蛋黄就拜拜啦），蛋白粉一天至少两杯，两勺冲温水，简单又方便。中午晚上呢，鱼、虾、鸡、豆腐、瘦肉、牛肉这些高蛋白食物，我比平时多吃了一倍不止。
再来说说多排尿。想多排尿，喝水是关键。我每天至少喝1500毫升的水，还特意买了个水壶，随时监控自己的饮水量。促排那会儿就开始多喝水，让身体先适应。
我还从第10天开始喝脉动，兑水喝，每天两瓶，排尿次数立马就上去了。取卵后，脉动、冬瓜水、玉米须茶、椰子汁这些利尿神器，我是轮番上阵，效果杠杠的。
最后是多出汗。这个嘛，我觉得有点玄，但取卵后那几天我确实很少开空调，特别是晚上睡觉，经常出一身汗然后去上厕所。哈哈，也算是另类排毒吧。
促排卵期间我也看了很多姐妹的经验，基本上都照做了，就是鱼没敢一顿吃一条。医院也推荐这样的饮食，所以我还是挺有信心的。
好啦，这就是我预防腹水的经验啦，希望能帮到大家哦！
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