备孕3年，药针不断，眼看奔三，高龄风险逼近，成功率下滑，决定试试试管婴儿。从10月起，忙活2月，一次搞定！下面是我的一些小经验，姐们儿可以参考下：
移植前得准备：
1.泡脚走起，血液流通更顺畅，运动半小时更佳。
2.便秘问题得解决，移植前调理好。
3.少喝甜饮，多喝白水。
4.内膜不好，中西结合调理，效果杠杠的。
5.移植前一天，吃干净点，高蛋白食物走起，避免拉肚子。
6.抗宫缩药备着，以防万一肚子疼。
移植流程：
10月1号体检，时间自由，结果有效期长。
15号建档，资料带齐。
22号降调，卵泡同步长。
11月5号促排，卵泡多多益善。
同一天胚胎培养。
22号移植，鲜胚、囊胚或冷冻胚任选。
移植后得注意：
1.大小便悠着点，床上躺会儿再走，当天慢行。
2.淋浴为主，水温适中，时间短点。
3.前3天多躺，也得动动，血液循环好。
4.重活别干。
5.多喝汤水，少吃白萝卜、花椒这些，多吃猕猴桃、蓝莓。
6.作息规律，早睡早起，十点前上床。
7.心态要好，放轻松！
就这样，希望姐们儿都好孕！
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