手术前：
请尽量保持情绪稳定，不要让工作的压力影响到家庭生活。作为一名公司管理者，我知道工作如同战场，但家庭是我们的避风港。白天全力以赴完成工作，晚上回家后，要学会调整心态，放松自己。
进行人工授精当天，记得补充高蛋白食物，如鸡蛋和牛奶。建议提前一个月就开始健康饮食，别像我一样临时慌张准备。
手术中：
听从医生的指导，保持心情和身体的放松。虽然鸭嘴钳的操作会有些疼痛，但坚持一下就过去了。术后可以侧躺，根据卵泡的位置调整，怎么舒服怎么来。
术后可以休息一小时再出院。我当时在手术室躺了半小时，外面躺椅又躺了半小时。结束后，慢慢步行去乘坐地铁。
手术后：
术后恢复期间，白天避免腹部用力，不要提重物，动作幅度不宜过大，直到两周后返院验孕。晚上连续五天侧躺睡觉，因为我促排的卵泡在左侧。
饮食方面，保持清淡且营养均衡，养成良好的作息习惯。我的三餐都很清淡，几乎不吃辛辣食物。按时就餐，每晚尽量在9:30前睡觉，不超过10点。
如果有疑问，姐妹们可以在评论区交流，不必重复回答相同问题。由于工作繁忙，我可能无法及时回复私信。请抛开保守观念，讨论人工授精是一件很正常的事情。我们一起加油！
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
