亲爱的姐妹们，准备踏上试管婴儿这段旅程的你们，记得在出发前给自己的身体来个全面的呵护哦！从我个人的小秘诀出发，给你们分享些超级实用的日常调理小妙招：
1.每天动起来，无论是慢跑还是快走，半小时到一小时，避开大姨妈的日子哦。动起来，血液循环就顺畅了，这对咱们的身体系统和小生命着床都是大大的加分项。实在坚持不了，隔天来一波也行。
2.营养补给站开启！每天来点蛋白粉，大约30克，还有豆浆，当水喝都行，对子宫内膜超友好。深海里的鱼虾、海参，鲫鱼汤也别错过，榴莲也是个小秘密武器，多吃点儿没错的。
3.咖啡、茶，还有那些要吃药的日子，统统说拜拜！它们可能会悄悄影响你的药效，咱们得避开它们。
4.泡脚时间到！每天泡个半小时，水温调到41-42度，暖暖的感觉直到小腿肚，泡到微微出汗就刚刚好，别太贪恋那份温暖，一直到移植前一晚都坚持哦。
另外，我的贴心顾问还传授了几招，一并分享给你们：
1.气血和蛋白质，每天都要补充到位，它们是咱们身体调理的基石。高蛋白食物，像鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼虾这些，多多益善，卵泡宝宝也喜欢。
2.体重管理也很重要，太胖太瘦都不利于咱们的好孕计划。控制在健康范围内，还能省下一笔促排卵的银子呢。
最后，也是我最想强调的，就是保持一颗快乐的心。无论结果如何，都要笑着面对。好心情，可是成功路上的隐形翅膀哦！加油，姐妹们，我们一起迎接美好的未来！
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