在经历了一次试管婴儿的不成功后，我详细查看了记录，发现20个受精卵中仅有10个成功，而在尝试培养的3个胚胎中，第7天开始便停止了生长。医生在第10天决定结束养囊。我意识到，年龄的增长导致卵子质量下降，这是一个不可逆转的问题。
然而，我也了解到有70后的姐姐通过试管婴儿成功怀孕，这归功于她们长期保持的良好生活习惯。因此，我决心调整自己的生活方式，虽然过去没有给予足够的重视。
目前，我已经加大了抗氧化的保健品摄入量，将辅酶Q10换成了还原型，并按照医生的建议每天摄入400单位的维生素E。此外，我还添加了白黎芦醇。为了改善睡眠质量，我开始服用褪黑素，因为深度睡眠对卵子质量有益。
效果非常显著，我现在每天十点左右入睡，早上六点左右自然醒来，感觉精神状态更佳。早上醒来后，我还会进行一些简单的拉伸运动。同时，我和伴侣一起戒烟限酒，尤其是戒烟，因为吸烟对卵子质量的影响较大。
虽然年龄增长导致卵子质量下降是一个不可逆转的过程，但我相信通过调整生活方式和积极尝试，仍然有可能实现成功怀孕。为了宝宝，我会努力成为更好的自己。加油！希望下次能够成功。同时，也祝愿正在进行试管婴儿治疗的姐妹们一切顺利。
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