说起我的试管经历，真的是一言难尽啊。2018年底结了婚，然后就是漫长的备孕之路。2022年中，试管婴儿的旅程正式开启，到23年11月我做了第5次试管移植，终于怀孕了。
这一路走来，真的不容易。没有经历过的人，很难真正理解那种心酸和艰辛。那么，今天我就来分享一下，这一路上我都经历了哪些事情，哪些事情我做对了，最后才收获了这个天使宝宝吧。
1、锻炼身体真的很重要！记得我学生时代体育就很差，体质也弱，冬天特别怕冷，手脚冰凉。人也很容易累，整天感觉昏昏沉沉的。如果你也是这样，一定要先把身体锻炼好！尤其是像我这样的瘦多囊，小腹和大腿根部容易积累肉肉，真的不利于怀孕。所以啊，一定要坚持每天锻炼，每次至少半小时，心率保持在120以上。懒得出门的话，可以跟着视频跳操，选些自己喜欢的BGM，很快就半小时了！
2、保持愉悦、放松的心情也很关键。试管婴儿这条路，确实考验心态。我跟好多姐妹都聊过，大家都有同感，有些姐妹甚至每次跑完医院都要哭一场。但其实越放松、越快乐，卵子质量越好，移植成功率也越高。我曾经也经历过抑郁期，但很幸运找到了一个很适合的心理师。我知道做到完全的愉悦和放松很难，我也是经历了很多历练才不再内耗。现在想想，试管婴儿这段经历帮我铸造了更为平和和更懂得珍惜的心态，也算是有所收获吧。
3、有条件的话，可以进行一些辅助治疗。我是配合了针灸、注射免球蛋白、移植前做灌注、移植后打间苯三酚等。
4、还有一点特别想分享的是，如果你多次移植失败了，除了查免疫之外，还可以查查容受窗和宫腔菌群。我就是容受窗比大部分人推后了两天，最后一次推后两天移植就成功了！
5、移植后要多去公园走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。保持轻松的状态就行了。别觉得走动多了会影响结果，适量的运动反而能促进血液循环，提高着床率噢！
