备孕了近两年我都没有收到好消息，为了能早点有宝宝，我到济宁医学院附属医院做了更全面的检查。检查结果出来后发现我和老公两个人都有问题，在医生的建议下我们走上了试管婴儿之路。连续做了两次试管婴儿，我终于成功怀孕了。
近一年的试管婴儿经历，让我深刻认识到试管婴儿并不是想象中的那么简单。因此，我想向所有准备做试管婴儿的夫妻分享我的经验。
1、我们要注意均衡饮食和生活习惯，这些可以帮助我们改善卵子和精子质量，从而提高怀孕成功率。所以在备孕期间，我们一定要好好调理身体。所以我们要多吃蛋白质食物，多摄入优质蛋白和新鲜蔬菜。
2、体重也很重要，大家一定要控制BMI指数，尽量保持在18到24之间，否则会影响卵子质量。
3、可能有很多姐妹喜欢喝咖啡，特别是上班的白领。大家要注意，咖啡不能喝过量，最好不要喝浓茶，多喝水。
4、要注意放松心情，压力会影响怀孕成功率。无论是自然怀孕还是试管，压力都没好处，大家一定要注意放松心情。
5、作息要保证，不能熬夜，十一点之前要睡觉，不要刷手机。
6、如果遇到其他问题如头痛、失眠等需要用药，一定要确认药物是否安全可用。
8、夫妻之间一定要多陪伴，特别是丈夫，要多爱护妻子，这样有利于调整怀孕的心态。
以上是我个人的一些经验之谈，希望能够为准备做试管婴儿的夫妻提供一些帮助。祝愿大家都能顺利怀孕，迎接健康宝宝的到来！
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