35岁高龄做试管婴儿一次成功好孕，看看我做了些什么？

　　我和老公是二婚，我备孕花了很长的时间，后来检查是输卵管堵塞，无奈下我们只能去做试管婴儿。好在一次成功好孕，下面来跟大家分享一下我一次成功好孕做了哪些事吧。

　　1.进行试管婴儿前，一定要先调理身体以确保身体指标良好，这样卵子质量会更好，成功概率也会提高。

　　2.注意保持良好的作息习惯，确保在十二点前入睡，并保证充足的睡眠时间，睡眠不足会导致内分泌失调和卵巢衰弱，影响正常备孕并降低怀孕的可能性。

　　3.每周进行三到五次的运动，快走或慢跑半小时到一小时，运动可以增强身体素质，促进血液循环，有利于胚胎着床。我在试管前半年每天坚持运动半小时，明显感觉身体状况有所改善。

　　4.补充蛋白质是备孕过程中必须做的，可以多摄入瘦肉、蛋类、奶制品，如猪肉、牛肉、羊肉等；也可以喝一些蛋白粉和豆浆。

　　5.外部保养方面，泡脚可以促进血液循环，有助于排出体内毒素，温暖子宫和血脉，促进胚胎着床和发育。艾灸可以有效改善女性宫寒问题，提高试管婴儿的成功率。

　　听从医生的安排非常重要。医生是专业人士，我们选择了他们就要按照他们的建议行动，包括调理用药、促排方案、移植和后期保胎等。请始终听从医生的指导。