做试管婴儿之前不知道怀孕可以这么难。需要有好的卵子输卵管、精子、子宫等，并确认精子和卵子是否结合，染色体是否正常等待。这些都没有问题还要再加上一点好运气。
很多人说我和老公是因为精子和卵子不结合才导致不孕的。其实我们之前查过，但是没有。现在想来，可能真的没有缘分。我们经历了2次人工授精3次试管婴儿都没有成功，我们吃了很多苦。
作为一个4次试管经历的人，我尝试了各种方法来增加怀孕的几率，但直到后来才成功移植并生下宝宝。
不管你多大，重要的是卵子的质量。今年做试管婴儿之前，我有一段特殊的调理期。
1.饮食：
多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡蛋和这些；
多吃类似维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。
每天喝豆浆，豆浆可以促进子宫内膜生长，坚持每天喝蛋白粉；
还有红枣煮鸡蛋，补充血液和蛋白质；
多吃鱼、虾、大豆、瘦肉等高蛋白食物。
2.孕期综合营养：
补充叶酸，孕前3个月服用，还有辅酶Q10，都可以提高卵子质量，可以叫老公一起吃；
锌补充钙。锌可以提高生育能力。如果摄入不足，会影响新生儿的发育。你自己和你老公都需要补充营养。
3.身体护理：
锻炼是必须的。每天，我跑步或步行大约半小时。我经常和丈夫在附近慢跑。跑步后，我感觉很放松。运动可以促进血液循环，有助于胚胎着床，但是在经期不需要。
也可以艾灸泡脚。艾灸可以避开月经期。用药袋泡脚。每天泡半小时直到出汗，但是药袋也要避开月经期。
心态好，保持好心情，相信世界是美好的，也很重要。无论成败，都能坦然接受，从容应对。带着这样轻松的心情做试管，或许也能提高成功率。希望姐妹们都能好孕。
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