说实在的试管婴儿过程真的没有大家想的那么简单，我也是在河北省人民医院做了三次试管婴儿才成功。在做试管婴儿过程中，我也吃了很多的苦，踩了很多的坑，也总结了一些经验。今天就把这些经验分享给大家，希望对大家有所帮助。
1.做试管婴儿前，我们必须调理好身体。等我们身体的各项指标都到位了，就可以做试管婴儿了，这样我们的卵子质量会相对更好，成功概率也会更高。
2.注意劳逸结合。一定要在12点前睡觉，保证八小时充足睡眠。熬夜容易导致内分泌失调，影响正常备孕，降低怀孕的可能性。
3.每周锻炼三到五次，每次快走或慢跑半小时到一小时。运动增强体质，促进血液循环，有利于胚胎着床。第三次试管婴儿的前半段时间，每天坚持锻炼半小时，明显感觉身体状况变好了。
4.补充蛋白质。如果怀孕了，首先要补充蛋白质。可以多吃瘦肉、鸡蛋、奶制品，如猪肉、牛肉、羊肉等。也可以多喝蛋白粉和豆浆。
5.外用保养，泡脚可以促进人体血液循环，可以促进体内毒素排出体外，有利于温暖子宫和血管，从而有利于胚胎着床和发育。艾灸可以有效改善女性宫寒问题，提高试管婴儿的成功率。
6.听从医生的安排：对于试管婴儿，医生是专业的。我们选择了那个医生，从调理用药到促排方案，移植到后来的保胎等等，我们都按照医生说的去做，并按照医生说的去做。
7.控制体重：过轻或过重都会导致妊娠不良，过轻脂肪不足，容易导致内分泌失调，雌激素低于正常水平，容易导致月经不调或闭经。如果超重，很容易导致孕期各种并发症，如糖尿病、高血压等。
8.保持良好的心态：做好持久战的思想准备。失败的时候不要太灰心。相信自己。很多试管婴儿不可能一下子成功。经常去医院吃药打针也是一个必经的过程。所以，我们要提前做好充分的准备，放弃焦虑，时刻保持开朗轻松的心情。
9.成本准备：每个人做一次试管婴儿至少需要几万，多则十几万块，更不要说像我这样做三次，还要一系列的费用才能保证顺利怀孕到后来的孩子。这些都需要提前做好准备。毕竟钱真的是现实的保障。
当然这也只是我自己的经验，可能每个人的身体情况不一样，调理方法和需要注意的地方也不一样。但还是希望我的经验能帮助姐妹们少走弯路。做试管婴儿的过程是比较艰难的，但大家要有信心，最终都是能够成功的。
