我和老公是在2019年结的婚，当时正是事业上升期，于是就没有要孩子。等到事业稳定后就已经2020年底了，这时我们就开始备孕，但一直到2022年3月都没有任何消息。我们就去医院进行检查，最后发现老公精子碎片率极高，后面就开始调理，但也没有好的结果。
医生就建议我们做试管婴儿，在和家人一起商讨下，我们选择了中国人民解放军第202医院做试管婴儿。在医护人民的帮助下，我们经历了一促一移就成功了，真的好幸运啊。下面跟大家来分享一下我做试管婴儿总结的一些注意事项。
1.选择有资质的正规生殖医学中心进行治疗；把以前体检或者其他医院体检的资料都带上，可以节省很多检查时间和费用。
2.保持良好的生活习惯，这期间要戒烟戒酒，不要熬夜，保持健康，心情愉快，这样可以提高精子和卵子的质量，保证胚胎移植的成功率。
3.健康饮食，尽量不吃油炸食物、烧烤食物和刺激性食物。我们应该增加高蛋白食物的摄入，如绿色蔬菜、水果、鸡、鱼、肉和蛋。这些食物可以增强营养，有利于胚胎的生长发育。
4.还要保持良好的心态，避免过度紧张。当时我做试管婴儿时，没有多想，每天还会看一些搞笑、治愈的视频或者电影，将我的注意力转移到其他事物上，这让我很轻松，没有过多的压力，最终也如愿怀上了宝宝。所以放轻松，开心的迎接宝宝吧。
5.胚胎移植后避免剧烈运动，剧烈运动和过度劳累会影响试管婴儿胚胎的着床、生长和发育。不要一直躺着。正常生活走动也没事。医生说有必要促进血液循环，让胚胎更容易植入。
6.避免用药，用药会影响胎儿的质量。试管婴儿移植后，一定要避免感冒发烧，因为体温升高会影响移植胚胎的着床过程。一旦感到身体不适，应立即去医院，在医生的指导下进行相应的治疗。
上述内容就是我总结的我做试管婴儿的一些注意事项，希望能够帮助到准备做或者正在做试管婴儿的姐妹们，希望大家都能顺顺利利、高高兴兴的迎接自己宝宝的到来，生下一个健康的宝宝。
