我终于验孕成功了。这已经是我第三次在宜春市人民医院做试管婴儿了。经过了一年半的时间，我也终于从宜春市人民医院生殖科毕业了。相比于前两次做试管婴儿，我这次做试管婴儿可以说是非常顺利，算上检查仅四十几天就结束了。我觉得这和我这次进周之前的身体调理有很大关系，就接着来给大家分享我这次做试管婴儿的一些经验。
刚做试管婴儿的时候，我以为做试管婴儿很简单的，只要取出卵子和精子，然后配对，在移植会子宫就可以了。做了之后才知道，虽然是这个流程，但其间涉及很多细节。所以说在试管婴儿进周前的调理真的很重要，而且不仅仅是自我调理，老公也要重视。
我所在的医院会要求夫妻双方先在当地医院进行相关检查，并将时效性强的检查报告发送到医院，然后医生会根据报告的结果进行反馈并提出调养建议。我这几次试管婴儿过程中，医生都有开一些药，然后叮嘱我通过饮食生活习惯来调整。具体用药因人而异，大家只要遵医嘱就行。下面就来详细说说我这次做试管婴儿之前是怎么调理的。
一、蛋白质+维生素补充
主要就是多吃高蛋白食物，如鱼虾、牛羊肉、鸡蛋等。多吃水果和蔬菜。建议大家直接吃水果，如果榨成汁就不那么好了，因为水果榨成汁的时候果肉和膜都去掉了。在这个过程中，维生素C也大大减少了。
二、早睡早起，坚持锻炼。
熬夜真的不好。内分泌失调后很难调理。自从决定做试管婴儿后，我基本上每天晚上十点半就洗完澡睡觉了。一开始我没有把手机带进卧室，防止自己刷手机。除了良好的生活习惯，我还要坚持锻炼。我报名参加了一周两次的私教课程。除了私教课程，我还会在每周的某一天去健身房跑步。
三、老公也要注意
虽然促排卵是女人打针吃药，但男人取精时的精子质量对配型结果也至关重要。所以丈夫不能觉得事情无关紧要，上面的条件反射也参与其中。最好戒烟，坚持锻炼。可以多吃牡蛎。
做试管婴儿是夫妻共同的努力，老公还是值得表扬的。为了生孩子，他咬咬牙戒了烟，平时不怎么锻炼的人，也跟着我开始去健身房。大家在做试管婴儿的时候也一定要拉上老公跟你一起调理，这真的很重要。
