每个人的试管之路都会有所不一样，今天就结合我自己的亲身经历分享一些经验和教训，希望可以给到姐妹们一些启发。我是胖多囊，例假一直不规律，备孕2年未果选择促排，促排了有3次都没有成功。不想浪费时间，加上身边也有朋友在海口玛丽医院做试管婴儿，经过朋友的引荐，非常果断选择直接试管，事实证明正是我的选择和医生的精湛技术让我如愿好孕。整个过程比我想象中要顺利，从促排到取卵再到移植，都在按照计划中一一进行着，取卵和移植有过经历的姐妹们肯定都清楚，今天主要说下移植前后做的努力。
移植前饮食：
自从选择试管助孕，几乎都是在家吃饭，很少在外面吃或者点外卖，而且我妈也专程过来照顾我，饮食特别均衡。每天荤素搭配，蔬菜水果也有多吃，尤其是豆浆和榴莲，那段时间吃的比较多，听说榴莲长内膜，不管是不是，吃了再说。
运动锻炼：
胖多囊要想提高试管婴儿成功率，就必须要减肥，我请了私教一对一制定减脂计划，在健身房听从教练做运动，结合有氧无氧，回到家自己也会通过慢跑和游泳继续锻炼。
移植当天：
我是做的人工周期，移植当日内膜形态厚度中等偏上，需要憋点尿，但不要憋太多移植结束后就去上了厕所，不用担心胚胎会掉出来，尿的时候也不要太急，要多躺着休息。
移植后：
刚开始3天没怎么走路，本身我之前也比较喜欢躺着，倒也舒服，不会不难受，累了或醒了就起来走几步路，但不多。该吃的药，该打的针都调好了闹钟，避免错过时间或忘记了，对宝宝好的保健品都有在吃。
不知道我的分享有没有给你们带来帮助，但我希望你们可以相信自己，兜兜转转最终还是会来到你的身边，老天爷不会辜负努力的人。
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