哈喽，姐妹们！今天我来和大家分享一下我试管移植后的成功经验，包括移植前和移植后的注意事项，希望能帮到正在经历试管之路的你哦！
移植前的准备
1、泡脚大法好！移植前一个月，我每天都会泡脚半小时，促进血液循环，感觉整个人都暖洋洋的。如果能坚持每天半小时的运动，那就更棒啦！
2、便秘的姐妹要注意啦！移植前一定要把这个问题调理好，不然可能会影响移植效果哦。很多人都会忽略这一点，但真的很重要！
3、饮料选择要谨慎！我只喝白开水，那些乱七八糟的饮料都靠边站。
4、内膜不好的姐妹，可以试试中西医结合调理，我觉得效果比单吃西药好太多啦！
5、移植前一天，饮食要高蛋白、干净卫生，千万别拉肚子哦！
6、玄学来啦！移植当天，我带了脉动、旺仔牛奶和棒棒糖，希望能给我带来好运！
7、防宫缩药物要备好！虽然医生不一定给开，但保险起见还是买一盒吧。万一移植后肚子疼，可以来得及吃。
移植后注意事项
1、大小号都要轻轻的哦！不要用力，在床上休息半小时以上，确认身体没异常再走。走路也要慢慢的，别翘二郎腿，尽量别用下腹部用力。
2、洗澡别泡澡！胚胎怕热，淋浴就好啦。水温40℃左右，别太久哦。
3、前三天躺平为主，但也要起来散散步，促进血液循环。每天半小时到一小时的运动量就足够啦。
4、重活累活都交给老公！自己千万别做！
5、饮食多汤水，玉米炖排骨、番茄炖牛腩、瘦肉汤都是好选择。别吃白萝卜、花椒、辣椒这些刺激性食物。多吃猕猴桃和蓝莓，补充维生素C哦！
6、作息要规律！千万别熬夜！最好10点前就睡觉，保证足够睡眠很重要！
7、保持心情愉悦！这是最重要的啦！开开心心吃好喝好睡好，纯享受就完事儿啦！
希望我的分享能给大家带来一些帮助和启发。加油哦，姐妹们！我们一起迎接小天使的到来吧！
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