过去的日子里，工作的压力和不良的生活习惯让我身心俱疲。经常熬夜加班成了家常便饭，夜深人静时还喜欢来一份油腻的夜宵。这样的生活方式导致我的肠胃状况每况愈下，时常感到胃不舒服。新婚不久，我在生活的方方面面都没有太好的节制，白天无精打采，脸色也越发不好。由于长时间久坐，我还患上了腰酸背痛的毛病，甚至对那方面的事情也变得漠不关心，失去了信心。
感觉自己整个人都陷入了低谷，于是我决定寻求帮助。经过一番检查，医生告诉我，这一切都是因为工作压力大，再加上不良的饮食习惯积累导致了阳气不足。医生为我制定了一系列补肾壮阳的改善方案，回家后我开始了艰苦而有规律的调理，坚持了一个多月，效果显著。以下是我坚持的一些方法：
1、六味地黄丸，这是一种滋阴的药物，老牌子了。每天三次，一次八丸，坚持吃了两周，感觉精神状态明显好转。
2、阳气元，主打补阳气。每天一片，口感微甜，带有薄荷的凉爽味道，非常好吃。坚持吃了一个多月，整个人焕发有力，自信心也回来了。
此外，调整了一些日常习惯。早睡早起，尽量在十一点入睡，保证充足的睡眠。饮食上选择清淡健康，增加黑五类食物的摄入。每天坚持锻炼，无论是打球还是跑步，都能有效提升体力。最后，在睡前进行15分钟的仰卧，使身体得到更好的休息。
这些调理方法并非智商税，而是在医生的指导下，通过阳气的内服成功上岸。家人们，这些方法真的很管用，让我感到非常激动。我迫不及待地想与大家分享，希望能给身体不适的朋友们一些启发和帮助。希望大家都能拥有健康的身体，快乐的生活！
- #六味地黄丸
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
