亲们，你们有没有遇到过姨妈周期超长，但超级规律的情况？我就是那个“谁懂啊”的本人！看着同末次的小姐妹们都已经排完卵，准备测早孕了，我才刚刚看到优势卵泡的影子，真是让人又急又盼啊！我的末次月经是11.24，正式备孕的第一个月，心情就像过山车一样起起伏伏。为了这次备孕，我可是做了充足的准备哦！姨妈期第2-4天，我就去医院做了个性激素六项和卵巢功能检测，确保一切都在正常范围内。姨妈结束后3天，又去照了B...

亲们，你们知道吗？我曾经也是多囊大军中的一员，姨妈不稳定，备孕半年毫无动静，一度让我心灰意冷。但没想到，经过几个月的调养，我竟然怀上了双胎，还是龙凤胎哦～今天就来跟大家分享一下我的多囊备孕经验，希望能给正在备孕的你带来一些启发和帮助！关于多囊备孕，医生给了我这些超实用的建议：1、早睡早起，十点钟就乖乖躺床上，远离手机诱惑，养好身体最重要！2、饮食要均衡，坚持【适量碳水+优质蛋白+优质脂肪】的模式，...