恋空的鱼zxy说:雌激素低的女性,如果想通过食补来补充,可以吃一些豆制品、蜂蜜、蔬菜、海产品。1、豆制品:众所周知,大豆含有大豆异黄酮,因此含有丰富的植物雌激素。如果能适量食用,有助于解决雌激素偏低的问题。2、蜂蜜:蜂蜜中还含有丰富的雌激素。可以每天喝一杯蜂蜜水,有助于解决雌激素偏低的问题。3、蔬菜:许多水果和蔬菜中含有丰富的雌激素、硒等成分,对补充雌激素也有一定的作用,如石榴、苹果、南瓜、蘑菇、洋葱等。4、海鲜:海鲜中含有较多的矿物质和微量元素,尤其是一些含锌的食材,如海带、牡蛎等,可以帮助平衡体内的雌激素水平。如果患者体内的雌激素严重偏低,不能光靠食物来帮助补充,效果也不会很显得。还是需要去医院在医生的帮助下制定相应的治疗方案。